生活常识和谣言(生活常见谣言)

这些日常生活中食品卫生谣言,你中招了吗

十大生活健康谣言被戳破，你中了几招？白皮鸡蛋更有营养 真相 从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质就形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。

网上关于食品安全的谣言有：　 豆制品含有大量植物性雌激素，会提高乳腺癌的患病几率； 而实际上：豆浆里面的大豆异黄酮能起到对雌性激素的双向调节作用，反而还能够预防乳腺癌。

谣言：喝柠檬水美白 真相：柠檬中的维生素C的确可以加速初期黑色素还原，还可抑制酪氨酸酶的活性，具有很好的抗氧化作用，能够淡化皮肤中的黑色素，提高肌肤自我修复能力，美白肌肤。

谣言五：反复烧开的水会致癌 自来水中含有硝酸盐，在反复烧开的过程中，确实会产生一些亚硝酸盐。但经过测定，即使反复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。

真相：水果使用甜蜜素的谣言谣传多年，不仅“注射”一说不靠谱，“浸泡”之法也基本不可能。因为柑橘表皮厚实且为油性，外界物质很难附着穿透，甜蜜素浸泡起不到增甜效果，包括金橘这种连皮吃的柑橘也不会使用甜蜜素。

昨日，呼和浩特晚报记者对这些传播甚广的食品谣言一一进行了解读。●假消息一：有人用塑料造大米 前段时间，朋友圈有人发塑料造大米的消息，为了表示这是“真的”，还配了视频。

朋友圈常见的养生谣言有哪些?

1、喝醋可以减肥：醋确实含有某些酸性物质可以帮助消化，但喝醋通常只会让人感到反胃和不适，且其并不能真正地减少脂肪。 吃夜宵容易发胖：与时间无关，吃夜宵的真正问题是进食量和品质。

2、网络常见养生谣言血脂高不能吃蛋黄误区：蛋黄中的胆固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋，或只吃蛋白不吃蛋黄。

3、饭后喝酸奶有利于消化 部分人习惯饭后喝杯酸奶，认为能促进食物消化，保护肠胃，因为酸奶中含有的益生菌，能稳定菌群环境。

4、健康谣言有哪些每天喝八杯水1945年，美国食品与营养协会告诉人们要每天喝八杯水，不久以后，我们多数人都认为我们每天除了吃喝之外，还需要八杯水。

生活中有哪些常见的谣言,你知道吗?

1、谣言：隔夜水常被扣上「亚硝酸盐超标」的罪名，进而和「致癌」扯上关系。真相：隔夜（甚至隔好几夜）的水，亚硝酸盐的量离超标都还差得远，就隔夜水中的那点亚硝酸盐，离超标都还差的很远，根本不会致癌。

2、谣言：吃猪血清肺 真相：虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。

3、木耳猪血是清肺食物 真相 雾霾颗粒物进入呼吸系统产生危害，而木耳、猪血是要进入消化道的，两者各走各的路无法“清肺”。不过，增加一些富含维生素A（或β胡萝卜素）、维生素C等抗氧化营养素的食物摄入是有益的。

4、“喝水越多，排毒越多”这句话是朋友圈常见的谣言，但很多人仍然对他抱有一丝信任，因为在人们的意识中，喝水能够排毒养颜。但其实不然，喝水也应该适量。

十大生活健康谣言被戳破,你中了几招?

1、十大生活健康谣言被戳破，你中了几招？白皮鸡蛋更有营养 真相 从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质就形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。

2、终结2020年十大 健康 谣言：TOP1：甘草是药中“国老”，可以代茶饮？甘草是常用中药，因其可以调和药性，是很多方剂中的“使药”，被称为药中“国老”。

3、第一招：主动捅破窗户纸 大部分谣言之所以迅速传播，并不是因为这个事儿是真还是假，而是因为似真似假又没有办法证实，所以才会激起大家的好奇心，想要去求证。

4、例假是在排毒 这个谣言在此之前就曾经听说过，有人说女人来月经就是在排毒。北京协和医院妇产主任出面辟谣，表示女性月经期间并不属于排毒，无论是太多还是太少，都不是什么好事。

5、谣言九：指甲上的“月牙”是 健康 晴雨表 真相： “月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否 健康 并不正确。

6、这些日常生活中食品卫生谣言，你中招了吗 味精吃了有害身体健康？事实是：味精是微生物发酵粮食、淀粉等制作而成，主要成分为谷氨酸钠，目前为止，还没发现在正常剂量范围内食用味精对人体产生危害的依据。

网络常见的养生谣言有哪些?正确养生有哪些方法?

1、健康谣言有哪些每天喝八杯水1945年，美国食品与营养协会告诉人们要每天喝八杯水，不久以后，我们多数人都认为我们每天除了吃喝之外，还需要八杯水。

2、“喝水越多，排毒越多”这句话是朋友圈常见的谣言，但很多人仍然对他抱有一丝信任，因为在人们的意识中，喝水能够排毒养颜。但其实不然，喝水也应该适量。

3、喝醋可以减肥：醋确实含有某些酸性物质可以帮助消化，但喝醋通常只会让人感到反胃和不适，且其并不能真正地减少脂肪。 吃夜宵容易发胖：与时间无关，吃夜宵的真正问题是进食量和品质。

4、正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

5、睡的时间越长越好 睡的时间长并不等于睡眠质量高，部分人认为睡的时间越长，越有利于身体各个器官修复，这简直是无稽之谈。睡觉时间太长反而会扰乱生物钟，影响消化系统，损害胃黏膜，甚至诱发胃部疾病。

6、导读： 健康养生要注意哪些谣言？随着互联网、微博、微信等社交媒体的普及，各种各样的健康信息满天飞，所以我们一定要分清信息的真伪，以免危害健康。