护理生活知识小常识(生活护理要点)

50条必须要知道的护肤知识点!!

1、护肤前先了解自己肤质：油皮、混油皮、干皮、敏感皮。洗完脸后很白，过一会就暗沉了，需要用抗氧化精华。不要边洗澡边洗脸，洗完脸后再洗澡，因为洗澡时水温过热、花洒水压过高会伤害皮肤。

2、硬防晒指的是用帽子、墨镜和雨伞等进行防晒。6皮肤有问题或敏感时也要防晒，可以物理防晒或硬防晒。

3、小长假，护肤调理小知识分享。清洁 保特皮肤的清洁，化妆品使用容易堵塞毛孔，因此，需要使用卸妆产品对皮肤进行清洁。所以，无论是早上还是晚上，或是健身后，都要适当的清洁脸部的皮肤。

护士的小窍门小知识

夜间是肌肤进行自我修护的黄金时刻，所以保证足够的睡眠也可控制色斑滋生。求日常护理的小知识 水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。

有用的美肤窍门： 每天八杯水，加上八小时充足的睡眠可使你青春焕发。 保持美肌要在三餐摄取均衡的营养，生活要有规律，早上一定要吃早餐。

(3) 给自己传递正面信息 注意力集中，给自己传递正面的信息，做积极的想法增强自尊心。因为在工作有困难或不愉快时，越是消极的想法，越不利。

护理基本护理常识

基础护理知识 进针角度：皮内-5度。皮下-30～40度。肌内-90度。静脉-15～30度。用氧四防：防火、热、油、震。鼻导管给氧时插入深度，鼻尖至耳垂2/3。预防压疮六勤：勤翻身、观察、擦洗、按摩、整理、更换。

护士最基本要掌握的基础知识有下列五项：具有一定的文化修养、护理理论及人文科学知识，以及参与护理教育与护理科研的基本知识。能胜任护理工作，并勇于钻研业务技术，保持高水平的护理。

基础护理内容主要包括：观察病情、监测患者生命体征和生理信息、满足患者身心需求、抢救危重患者、基本诊疗技术、消毒隔离、患者护理管理等规律性和周期性、连续性、职责性、整体性和协调性、科学性和普及性等基本护理特征。