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生活小常识选水果(生活中必吃的水果有哪些)

作者：admin 日期：2023-11-11 13:00:30 浏览：44 分类：生活

生活小常识:10种水果对儿童大脑发育有帮助

1、而且香蕉口感甘甜，宝宝们喜欢吃的，科学研究证实，香蕉的营养成分对宝宝的脑部发育十分有益处，经常吃香蕉对宝宝的大脑发育十分有帮助的。

2、β胡萝卜素 ： β胡萝卜素可传换成维生素A，可帮助宝宝发育、保护视力，水果中橘、黄色颜色越鲜艳，所含β胡萝卜素越多，如：芒果、橘子、木瓜等。矿物质 ： 对心血管有帮助，并且能维持体内电解质平衡。

3、龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能起到补脑安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效；葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。

4、这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。

5、苹果：对智力发育而言，苹果的确是较好的益智水果。这是因为苹果内含有多种维生素，矿物质，脂肪，糖类等构成大脑成分所必需的营养成分，还含有儿童生长发育必不可少的纤维素和增强记忆能力的微量元素锌。

有些水果看起来不新鲜,在生活中有哪些挑选水果的小技巧呢?

：新鲜原则：新鲜度可以从水分含量上判断，新鲜的水果饱满，坚挺有弹性。足够熟原则：成熟度恰好的果实，果皮中青绿色部分较少，闻起来气味怡人，果皮色泽暗沉，闻起来有酒味，那就是熟过头了。

从口感说，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感较为甜滑，果梗部分颜色较为新鲜。毒枣日常生活中，不少市民喜欢食用红枣。

教会你挑选水果技巧 如何挑选水果 香蕉：选弯；不选直；有芝麻点更好吃。 西瓜：选条纹清晰且密；不选纹路模糊凌乱；脐眼小更甜，不选脐眼大的。 芒果：选长的；不选胖的。

挑选香蕉的窍门 香蕉的品质因品种、产地、结果季节不同而异。品种以香芽蕉最好，龙芽蕉次之，粉蕉再次之，大蕉列后。同品种以果实肥壮，个大皮薄，成熟适度，成色新鲜，无病虫害，无伤烂，色味俱全为佳。

怎样挑选水果?

应该选择比较圆润光滑，外表颜色均匀，软硬适中的，底部凹陷越深的苹果则越香甜。

买水果时如何挑选 1：看水果表面的色泽、均匀度、硬度。水果的果皮最是能体现水果的质量。

．柑橘 选购柑橘时，应挑选果形端正、无畸形、果色鲜红或橙红、果面光洁明亮、果梗新鲜者。2．梨 光泽度好，果皮细薄，果肉脆嫩，汁多味甜，无虫眼及损伤的梨，质优。

如何挑选水果 香蕉：选弯；不选直；有芝麻点更好吃。西瓜：选条纹清晰且密；不选纹路模糊凌乱；脐眼小更甜，不选脐眼大的。芒果：选长的；不选胖的。

闻香气 熟透了的水果一般都会发出比较浓的香味，因此在买之前用你的鼻子仔细地嗅一下水果的底部，一般有浓浓香气的蔬果，越甜、越成熟、越新鲜。

水果挑选小窍门

1、买水果有以下几个挑选技巧： 外观：选表皮色泽光鲜、有光泽、无裂缝、无烂点、无病斑的水果。 气味：选气味浓郁、清香、无异味的水果。

2、香蕉：选弯；不选直；有芝麻点更好吃。西瓜：选条纹清晰且密；不选纹路模糊凌乱；脐眼小更甜，不选脐眼大的。芒果：选长的；不选胖的。挑选水果黄金法则 榴莲 圆润外形：圆润壳薄肉饱满；瘦长外形：瘦长肉少口感差。

3、如何挑选水果？ 苹果 苹果是我们生活中最常见的了，买苹果的时候不能只看卖相好的，先闻一闻它的香味，如果味道很淡，就说明是蜡太厚了，用手或纸巾擦拭下苹果，如果手上残留淡淡的红色，很有可能就是打了工业蜡。

4、挑选水果两原则：1：新鲜原则：新鲜度可以从水分含量上判断，新鲜的水果饱满，坚挺有弹性。足够熟原则：成熟度恰好的果实，果皮中青绿色部分较少，闻起来气味怡人，果皮色泽暗沉，闻起来有酒味，那就是熟过头了。

5、挑水果妙招 金牌保姆才知道 内行才知道的！水果这样挑更好吃。菠萝 选叶子长的，选菠萝底部果芯新鲜的和果芯小的，果芯小的切开后里面的硬心也更小，果肉更饱满；菠萝果眼越大就越成熟；颜色越黄成熟度就越高。

生活百科:教你如何正确挑选各种水果

1、挑选个大适中、果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。

2、外观：选表皮色泽光鲜、有光泽、无裂缝、无烂点、无病斑的水果。 气味：选气味浓郁、清香、无异味的水果。

3、如何挑选水果 香蕉：选弯；不选直；有芝麻点更好吃。西瓜：选条纹清晰且密；不选纹路模糊凌乱；脐眼小更甜，不选脐眼大的。芒果：选长的；不选胖的。

4、如何挑选健康好吃新鲜水果合集 西瓜：西瓜买眼小的，不买眼大的，纹路必须整齐，又黑又绿，瓜底纹圈越小越好。瓜扭一定要卷曲。榴莲：榴莲买圆的，不买瘦长的。

干货__水果挑选小妙招

选橘子果蒂平滑的，顶部圆晕大的母橘子，表皮光滑柔软的。不选果蒂凸起的，圆晕小的公橘子，橘皮粗糙的。葡萄 选果皮颜色深有白霜的，结构紧密的，选最底下一颗甜的。

苹果：看颜色，尽量挑选红中带黄，黄里透红的；另外苹果蒂的颜色，也是颜色越绿越好；最后可以闻一闻，香味比较浓，说明这种苹果肯定很甜。

然后看外观，猕猴桃不要选扁扁的，要选头部尖尖的。颜色接近土黄色日照比较充足的才会更甜。最后要看猕猴桃的大小，太小的猕猴桃成熟度不会太好，太大的猕猴桃口味反而会比较淡，选择中等大小的最好。

水果挑选有妙招教你如何正确挑选各种水果西瓜①西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。②颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。③西瓜纹路整齐的，就是好瓜。

挑水果妙招 金牌保姆才知道 内行才知道的！水果这样挑更好吃。菠萝 选叶子长的，选菠萝底部果芯新鲜的和果芯小的，果芯小的切开后里面的硬心也更小，果肉更饱满；菠萝果眼越大就越成熟；颜色越黄成熟度就越高。

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