性生活常识大全(性生活常识大全视频)

夫妻生活健康知识,性生活保健

喝杯40℃温水 房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。

爱抚是一项必不可少的工作。爱抚是两个人的事，不能全是你让对方满意的责任。但是，如果能兼顾到对方的需求，真的可以提高对方的乐趣。要知道，爱抚对男女双方都有促进欲望、加速幸福的作用。

婚后夫妻要合理的过性生活，是指性生活后，夫妻双方第二天没有疲劳感、乏力感，可以以一种饱满的精神工作。

让专家带你看看，想要在性生活中保持健康，需要注意些什么。保持性生活卫生的小细节环境要合适。房间的布置和周围的环境对每一对情侣来说都很重要。卧室环境需要尽量安静封闭，避免外界干扰。

性爱可以释放紧张情绪，从而有效缓解头痛症状。想要夫妻在一起幸福，就要学会如何让自己的性生活更好更和谐。建议夫妻双方在日常生活中通过网络或其他途径学习一些性知识，对以后的生活会有很多好处，对保持身体健康也有好处。

性生活前必知性知识男人不了解的女人24个生理秘密

1、不喜欢在灯光下做爱。女人的身体通常会让男人兴奋，但女人经常在做爱前关灯。你害羞吗？没那么简单。大多数女性认为，在黑暗中，她们能感受到更广阔的性爱空间，能更好地思考许多愉快的、感性的事情，所以她们更兴奋。

2、女性性健康知识女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，有些在婚后可逐渐自愈。婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。

3、第一夜不一定会流血。古装电视剧里，同房睡觉的时候，你总是在床上放一个白色的纱裙。第二天看到红色，说明你已经不是处女了。这让很多直男形成了一个想法：初夜肯定会流血。

4、生孩子前的性生活：男女双方的性欲不仅仅是为了性交，而应该逐渐让性生活更和谐，更诗意，更浪漫。在此期间，可以使用口服避孕药或避孕套来避免怀孕。

5、性心理知识：性心理知识对于性生殖健康也非常重要。这包括性欲、性唤起、性高潮等心理现象的原理，以及性焦虑、性压抑等心理问题的应对方法。了解这些知识可以帮助人们更好地了解自己的情感和性行为，并提高性生活的质量。

男生要注意哪些性保健常识?

1、一天开车时间不应多于5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。每周最好吃一次海产品。

2、男生要注意的性常识忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

3、如何保护性功能合理饮食：饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，所以应该适当增加锌的摄入量。

4、性功能对一个男人的重要性，想必只有男人才能明白它的重要性。男性性保健应该是什么样的？我们应该做好什么？注意你的饮食。对心脏不好的饮食对性能力也不好。

5、举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。

6、耳边总有一些话，我们听了一遍又一遍，但恰恰是青春期男性应该注意的性保健常识。第一，尽量避免早恋和过早的性生活。从生理角度来说，男人通常要到二十四五岁才会完全成熟。

男女之事常识

1、婚前同居的时间越长，越是难以走到最后。短暂的接触或者是保持距离的接触，不仅能保持彼此的神秘感，还能够“保护”双方的一些缺陷不被完全暴露在对方眼前。

2、男女之间的事，是指男性和女性之间的关系和互动。这种关系既包括探索性关系，也包括情感纽带。男女之间的事是人类社会中最基本、最普遍的关系之一，它不仅影响着个体的生活和幸福，也对社会和文化产生着深远的影响。

3、第 男生和女生在婚后可能会发生争执现象，这是很正常的，但是两人争执后，切不可以因为争执而伤了感情。比如说女生在训斥完男生以后，男生可能一气之下会离家出走，但是其实你可以选择去菜市场买个菜散个心，以后再回家。

4、为何男女在一起贪污，多是情人，而不是朋友？是不是可以说明这一点。 别拿色眼打量熟人的女眷。男人好女色本是常事，也正常，所谓的“食，色，性也”。

5、秘密一：姿势变换 其实在进行接触的时候，男人姿势的变换，并不是为了自己舒适，更多的是为了取悦女伴。一般是因为临近顶点所采取的缓兵之计，另外则是为了寻求更适合的位置。

夫妻生活卫生常识

讲究个人卫生 这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

因此，首先，男女一旦有房事以后，要注意勤换内裤，内裤要用肥皂冲洗，太阳晾晒。其次，做爱之前要用杀菌水清洗下面，男女都要。一些容易藏污垢的地方，要仔细清洗干净。

夏日不要穿着闷热的紧身裤，夫妻生活、出入公共场所前后应加重阴部清洁工作。可以选择一些选择性杀菌、安全不刺激的杀菌产品进行个人护理，夫妻双方共同抗菌，才是健康性生活的科学之道。

新婚性生活的卫生要注意什么 新婚夫妇应该对彼此的性解剖和性生理知识有所了解，要阅读有关书籍， 掌握有关的性卫生知识，从而获得满意的性生活。 首先，周围环境和房间的布置对夫妻生活是十分重要的。