防雾霾生活常识(防雾霾的小策略)

关于雾霾的小常识

1、雾霾很容易 *** 呼吸道，严重的会造成一定的感染，所以最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划。

2、雾霾天应尽量关闭门窗，可在中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气。安装使用空气净化器对改善室内空气质量有一定效果，应选择不产生臭氧及其他副产物的产品。

3、②雾由水汽组成，颗粒比较大；霾是比较干的颗粒物组成，颗粒非常小。 ③雾呈偏白的颜色，霾的颜色一般是黄色或者褐色。

雾霾天气需要注意什么?

基础知识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少出门。如果学校基本停课，就把孩子带回家。然而，我们的上班族还是要外出工作。然后，在雾霾天气要在家准备口罩，出门带口罩。在某种程度上，有效过滤有害污染物是必要的。

在出行的时候也一定要注意，不能闯红灯，要遵守交通规则。回家以后要洗脸和漱口 雾霾天气是非常脏的，所以在出行结束回到家里以后，一定要及时的洗脸和漱口。

雾霾天出行注意事项雾霾天尽量少出行雾霾中含有各种对人体有害的物质，雾霾天的时候尽量少出行，以免吸入更多的有害物质，伤害身体健康。

雾霾天气事情也要多注意饮食方面，每天要多喝点水，少吃一点辛辣的食物，这样会刺激我们的胃部。此外饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。

养生常识∣雾霾天如何做好自我防护

1、雾霾天气对我们影响最大的是我们的呼吸道，这样我们就应该着重保护好我们的呼吸道，比如多看一些戴口罩方面的知识。还有就是勤换衣服和勤洗手。雾霾天气不仅对我们的呼吸道产生影响，而且还会对我们的皮肤多少有些影响。

2、雾霾天应尽量减少户外运动，尽可能少出门，出门时需要戴上医用口罩或N95口罩防护。佩戴口罩时需要将口鼻完全覆盖，同时要对口罩进行定期更换，才能起到应有的防护作用。建议到医院或正规药店咨询，选择具有一定防护作用的防霾口罩。

3、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门。

雾霾科普小知识

1、雾霾是什么雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化。

2、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。工厂制造出的二次污染。冬季取暖排放的CO2等污染物。

3、雾霾形成的原因：雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象，灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，雾霾天气形成的原因有三个：在水平方向静风现象增多。

4、雾霾也被称为霾，在中国气象局《地面气象观测规范》中，雾霾天气被定义为。大量极细的干尘粒等均匀地漂浮在空气中，使水平能见度小于10公里的空气普遍出现混浊现象，使远处明亮的事物呈黄色和红色，黑暗的事物呈蓝色。

雾霾天注意事项

雾霾天出行注意事项雾霾天尽量少出行雾霾中含有各种对人体有害的物质，雾霾天的时候尽量少出行，以免吸入更多的有害物质，伤害身体健康。

开车要小心，在雾霾天气出行的时候，如果是开车的话，肯定要小心才行，而且还要把车灯打开，并且让对面的人能够知道会有车子开过来，这样才能避免出现意外，而且还能保证自己的安全。

在雾霾天气出门过后，回来应该尽快的清洗自己的脸部，漱口，并且换掉自己的衣服，这样可以有效的组织粘在衣服上的浮尘带入家中。雾霾天气事情也要多注意饮食方面，每天要多喝点水，少吃一点辛辣的食物，这样会刺激我们的胃部。

注意个人卫生---雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、酚、盐、胺、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾霾天每天记得开窗换气，保证空气清新。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌滋生之地。