小班生活常识手指操视频(幼儿园小班的手指操有哪些)

谁有关于幼儿园大中小班的手指操?

1、鸭子 鸭子鸭子真可爱（双脚脚跟相对，学鸭子走路）走起路来摇又摆，（将手臂和胳膊肘抬高，左右摇晃身体或蹲下）一边走一边叫，（手心贴手心，一开一合。）脚蹼连着脚趾头。

2、五个手指握一起，(左右手握成拳头) 握成拳头有力气。

3、幼儿园小班段手指操 1 【小白兔】小白兔盖新房，小猴、小狗来帮忙。锯的锯、钉的钉，新房盖得很漂亮。进屋一看黑漆漆，原来忘记安个窗。【小老鼠】小老鼠，爱爬高，瞧见墙上红辣椒。

4、四节：小小手儿玩一玩，两只小手来比赛；看看谁的反应快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手右手三，右手左手三，快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快。

5、一二三，爬上山。四五六，翻筋斗。七八九，拍皮球。伸出两只手，十个手指头。《手指操》一根手指头呀，一根手指头呀，变变变，变成毛毛虫。两根手指头呀，两根手指头呀，变变变，变成小白兔。

手指操可以减少手上的脂肪和让手指修长吗??

1、如果是由于身体肥胖导致手指变粗，可以通过减肥的手段来减掉身体上多余的脂肪，手指也会逐渐的变细，加上拉伸运动可以让手指变细变长，注意正确的减肥方式。

2、手指操瘦身法)捏拉动作瘦手指，用大拇指与食指将另一只手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，一组重复4-5次。两只手重复交替。

3、选择低脂、低卡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等，可以帮助减少手指周围的脂肪堆积。多喝水也是必不可少的，它有助于排除体内毒素和废物，使手指看起来更加纤细。

4、作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。[编辑本段]相关常识 幼儿园手指操（大、中、小班）俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。

幼儿园小班段手指操

1、幼儿园小班段手指操 1 【小白兔】小白兔盖新房，小猴、小狗来帮忙。锯的锯、钉的钉，新房盖得很漂亮。进屋一看黑漆漆，原来忘记安个窗。【小老鼠】小老鼠，爱爬高，瞧见墙上红辣椒。

2、幼儿园小班手指操十首，收藏起来 鸭子 鸭子鸭子真可爱（双脚脚跟相对，学鸭子走路）走起路来摇又摆，（将手臂和胳膊肘抬高，左右摇晃身体或蹲下）一边走一边叫，（手心贴手心，一开一合。）脚蹼连着脚趾头。

3、《手指宝宝做早操 》早上空气真正好，（双手击掌三次）手指宝宝做早操，（双手握拳左右摇摆一次）伸伸臂，伸伸臂，（手指伸直两次）弯弯腰，弯弯腰，（拇指不动，四指向下压二次）锻炼身体真正好。

4、《一座小桥》。“一座小桥平又平，小桥拱起是小山”的手指操叫《一座小桥》，适用于幼儿园小班3~4岁的小朋友，后两句内容是“小小山合起是佛手，佛手打开是蜜桃。蜜桃打开是鲜花，鲜花打开是孔雀”。

5、《手指操》小班教案1 设计意图：幼儿午睡醒来，帮助幼儿活动手指，锻炼幼儿小肌肉；并为午点准备安静活动。活动目标：认识手指，喜欢有一双能干的手。促进小肌肉的发展 说儿歌配动作，使手口协调。

手指操的相关常识

1、培养手指灵活性家长带着宝宝做手指操，让每个手指都可以充分运动起来。还可以叫宝宝去捡拾一些细小的东西，也可以做一些需要手指精细运动的小游戏，如玩积木，这是最好的训练手指灵敏度的方法。

2、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

3、休息时做手指操 休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。

4、每日健康养生小知识有哪些2 养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。

小班守纪律,律动手指操怎么做?

动作要具有熟练性，要求选手动作熟练、流畅连贯；动作幅度的大小要适中；动作的力度应有控制、有弹性。\x0d\x0a基本动作要具有准确性，动作姿态正确，动作技术规范、准确到位。

幼儿园小班段手指操 1 【小白兔】小白兔盖新房，小猴、小狗来帮忙。锯的锯、钉的钉，新房盖得很漂亮。进屋一看黑漆漆，原来忘记安个窗。【小老鼠】小老鼠，爱爬高，瞧见墙上红辣椒。

小班手指游戏 游戏名称：十个手指头1 游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，在念儿歌之前把手藏在后面。儿歌：我有一双小小手(伸出双手)，十个手指头(在胸前摆两下)，陪我做游戏(双手抱臂)。

手指很能干，能做各种动作。教师演示儿歌中的手指动作。食指拇指碰碰，让幼儿看看像什么动物的嘴，(小鸡)。做食指中指并拢分开(像剪刀)。捏个拳头敲敲(像榔头)。做翘起拇指(是赞扬)。幼儿模仿儿歌中的动作。