殷姐生活小常识(殷姐生活小常识在线阅读)

秋天的小常识广播稿

1、精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养 *** 。

2、小学生广播稿之生活小常识简短一点 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

3、乙：当然了，我觉得秋天很美，因为秋天是金黄的季节；秋天很美，因为秋天是收获的季节。甲：秋天很美，在于美的清澈。一条条纵横交错的小溪唱着歌、跳着舞，缓缓流过。合：本期广播的主题是——《秋天的畅想》。

五谷杂粮养生小知识

1、搭配荤菜吃粗粮当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。

2、养血养颜：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 养颜美容：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 皮肤美白：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 润肺美白：燕麦、花生、薏米、糙米。

3、绿色的五谷杂粮有：绿豆、豌豆、青豆、蚕豆等。白色养肺 白色代表金，白色五谷杂粮入肺，能够益气行气，经常食用能消除身体的疲劳，还能促进疾病的痊愈。白色的五谷杂粮：大米、薏米、糯米、白扁豆等。

4、随着生活水平的提高，人们吃的越来越精细，但是患病率越来越高。五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源，研究表明五谷杂粮养五脏，是食疗养生的好食材。五谷养生的作用 小米补脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。

5、养生粥食谱大全 五谷杂粮养生粥 山药大枣养生粥 材料：大枣18颗，铁棍山药一根，枸杞适量，大米约100克，水约2500ML。做法 大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。

温馨提示养生常识大全

冬季饮食小常识1：冬天适当吃点凉菜有利于减肥。“迫使”身体自身取暖，多消耗一些脂肪。 冬季饮食小常识2：在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。 冬季饮食小常识3：在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。

老年人养生保健小知识 老年人养生保健小知识少量多餐， 以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往往一餐吃不了多少东西， 而且进食时间又拖得很长。

冬季养生保健小常识保持室内空气流通： 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。

身体要忌，心无禁忌，祝你如意！夏季养生短信大全，一起来阅读吧。 夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。

温馨提示：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会 *** 胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

在家务的过程中获得了哪些小知识

1、将吃剩下的橙子皮放在冰箱里面，冰箱里面的异味就没有了。洗刷碗筷的时候，用用过的茶叶包擦碗，油渍会很容易被消除。 冷藏的肉解冻的时候，在水里面放入盐，能够快速解冻。

2、要知蛋是否新鲜，可以把它浸泡在水中，平躺在水里的最新鲜；倾斜着的较新鲜；笔直立着的，还没坏；浮在水面的是坏蛋。 4天气热了，鸡蛋容易变质，如果把鸡蛋放在盐里埋起来，可使鸡蛋较长时间不坏。

3、另外在家务劳动中还能调节家庭气氛，孩子分担劳动后，亲身体验到家务的辛劳繁重，会懂得关心、体贴、孝敬父母。让孩子参与家务劳动好处多多，需要家长注意以下几点：力所能及。

4、爱护环境 当孩子通过做家务，才能够珍惜别人的劳动成功。孩子拖地打扫卫生的过程中，就会知道把地板弄脏会给打扫卫生的人添加负担，所以不管是在家还是在外面孩子都能够养成一个爱护环境的好习惯。

5、洗刷碗筷的时候，可以用用过的茶叶包擦碗，这样油渍会很容易被消除。如果在清洗瓶子的时候，瓶子的口比较小，往往不是很好清洗，这个时候，就可以将瓶子倒上洗米水，然后摇一摇，最后用干净的水洗干净。

6、应对油污，应对脏东西，应对尘土，应对螺丝刀，应对衣物，应对肥皂水，应对各种零零碎碎的事，这就像蚂蚁只去做，而不去思考事情的意义一样，不停歇。一旦你开始思考它的意义，你的动作就缓慢了。

当代人必知道的生活常识和生理常识有哪些

1、[1] 中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。

2、手动刷牙更干净电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。其实，最好使用普通牙刷。

3、生活健康小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。