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有哪些朋友圈感悟让你瞬间成长?

趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。 你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。

离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。 5 运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 3路再长也是会有终点，人生几何，总有些坎坷需要跨越，总有些职责需要担当，不断的跌倒，才有不变的顽强与收获。

多抬头看世界,少低头筑藩篱

1、看待事情只从自己狭隘的角度出发，必定在心中筑起藩篱。当从各个角度去看，你会发现，世界不是非黑即白的，也不是线状的，它是多维的、充满无限可能的。 认知格局 我们都习惯于用过去的经验做事，往往容易墨守成规。

2、女孩子不仅要精神独立，还要经济独立。精神独立，为女孩子对待事物要有自己独特的见解，要有自我思考的能力，不依赖和跟随他人的思考结果，才能在自己的精神世界中强大，而不会轻易因为某件事就崩溃。

3、哪一天，当你看不惯的人和事越来越少，就代表你已经越来越成熟。 1人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。能够拯救你的，只能是你本身，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了本身。

除了旅行之外,还有哪些很多方法让孩子高效看世界,父母不要忽视了...

1、旅行旅行能是远途，还可以是近途，当孩子用的时间也较少的情况下，就可以开始近途旅行，范畴在所居住大城市附近，但是现在交通出行这般比较发达，运用高铁动车，飞机场这些代步工具，即使是礼拜天，也可以去较远距离旅行。

2、还有很多可以提升自我的方式，比如看电影，旅行等等，这些不但可以开阔你的眼界，而且还能让你看到世界的美好。俗语说，读万卷书，行万里路。

3、看纪录片。纪录片的真实性不言而喻，不论是自然还是人生，纪录片的类型可以说是多种多样，在专业的拍摄和极高的真实性的加持下，纪录片无疑是探寻世界的极佳方式。比较出名的有《蓝色星球》、《天地玄黄》等等。

4、心态包容，能够接受他人与自己不同 有见识的孩子明白这个世界有很多面，能够以包容的心态接受他人与自己的不同。比如有过国外生活经历的孩子就不会在学校看到金发碧眼的外国同学时感到好奇和不解。

5、奇幻旅行绘本最大的特点是让孩子知道自己的生活圈以外，还有很多不同的事物。 让孩子感受到不一样的世界，能看到不同地域的人们的真实生活，上天入地，奇幻无比。

6、学会阅读，便等于学会了思考；学会阅读，便等于学会了冷静。阅读是孩子人生成长道路上的老师也是一种享受和升华人生的方式。对要不断学习的孩童来说，学会阅读，会让孩子的人生更加丰富，也会让孩子终生受益。

晚间睡前生活小常识

少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。

最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 2每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 2服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。

.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一20℃；床铺软硬适度．被褥干净柔软，枕头高低适当。2．睡前散步：睡前散步30~60分钟。