性生活常识必看(性生活常识必看书籍)

作者：admin 日期：2023-11-15 07:46:12 浏览：63 分类：生活

必备的性常识

1、关于怀孕的知识怀孕的征兆月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，同房或者对方体外射精（精子可在体外存活2到3小时呢）就应该警惕啦。

2、强劳动后忌房事。强体力劳动后，身体十分疲劳，应该好好休息。否则，体力消耗过大，会损伤“元气”。房事要有节度，不能过度纵欲，但是也不要荒废，过犹不及。

3、前列腺液中含有少量精子，只要进入女性阴道就会导致怀孕。另外，安全期避孕也不靠谱。一般排卵是在月经前15天。如果女性在经期不规律地使用这种方法，避孕失败的可能性极高。

4、男性性功能健康知识之食物篇补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加 *** 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

5、其次，两性的常识是知道夫妻之间的性生活什么时候可以，什么时候不可以。尤其是不准备生孩子的时候，要做好避孕措施，使用男用避孕套更安全有效，也更方便。

6、两性生活知识看完自然明白：慢慢接近她的 *** ，女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面画各种图形。

男生要注意的性常识忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

如何保护性功能合理饮食：饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，所以应该适当增加锌的摄入量。

性功能保健《共青团真理报》刊文指出，要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。保证睡觉时间。

男人必知生理卫生知识适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。

注意你的饮食。对心脏不好的饮食对性能力也不好。少量的水果、蔬菜和高脂肪食物不仅可以阻止血液流向冠状动脉，还可以阻止血液流向性器官。研究发现，长期食用地中海食物的老年男性很少出现勃起功能障碍。保持健康的体重。

1、婚前同居的时间越长，越是难以走到最后。短暂的接触或者是保持距离的接触，不仅能保持彼此的神秘感，还能够“保护”双方的一些缺陷不被完全暴露在对方眼前。

2、第二，性爱姿势一次最多3个。过分强调性技巧会削弱与爱人的情感联系，中断性刺激，不利于男性对射精时间的控制，也会影响女性的性高潮。第三，一次性爱30分钟就够了。

3、首先，两性常识需要了解夫妻之间的生活。性生活是夫妻之间比较隐秘的话题，但也需要多了解对方。丈夫要了解妻子的身体状况，不能对妻子要求过高。有些身体条件很好的男人，不管老婆能不能负担得起，就盲目要求。

1、第一次性生活不一定导致出血。受传统观念的影响，很多人认为第一次性生活一定是血腥的。其实每个女人的处女膜的形状和厚度都是不一样的。

2、避孕套如果你无意怀孕，我们的建议是使用避孕套。虽然不是100%保险，但是相比其他避孕方式，怀孕的风险要小很多。男人可能不喜欢穿，但是要记住，承担风险的不是他们，而是你。

3、如果性生活第二天双方都有头痛头晕的症状，那就太频繁了，没有精神和身体的疲劳。注意个人卫生性生活时注意卫生，既能保证健康，又能满足正常生理的需要。男女都应该保持性器官的清洁。

4、夏日不要穿着闷热的紧身裤，夫妻生活、出入公共场所前后应加重阴部清洁工作。可以选择一些选择性杀菌、安全不刺激的杀菌产品进行个人护理，夫妻双方共同抗菌，才是健康性生活的科学之道。

5、很多女性朋友在发生性行为后会得阴道炎、膀胱炎。加州大学健康中心的研究表明，每周性生活超过3次的女性，50%会有尿路感染。不过幸运的是，这是可以改变的，只需要稍微改变女性的饮食结构，就可以降低尿路感染的概率。

6、因此，不论何人，健康的性生活必须要注意以下禁忌： 1。患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。 2。患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。 3。

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