男人生活常识书单(男生生活常识)

成年男性需了解哪些生理知识

1、你要养成经常清洁下体的习惯。男性生殖器官的健康状况是男性朋友应该随时关注的。否则这部分一旦出现卫生问题，麻烦就大了。生殖器官局部皮肤娇嫩，容易受损。

2、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生 *** 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高 *** 及 *** 、 *** 的生成。

3、生理点三：精子产生大约需要90到116天，可以在阴道或子宫颈内存活72小时。生理点4：阴茎多由海绵体引起，海绵体上覆盖着一层表皮。当你性兴奋时，海绵体会充血，这就是所谓的“勃起”。

看什么书可以增加常识

《20世纪思想史：从弗洛伊德到互联网》这是一部煌煌百万言、面向普通读者的百科全书式巨著。接续《思想史：从火到弗洛伊德》的线索，纵览风云变幻的20世纪，拨开战争和政治的迷雾，从思想入手理解这一百年人类的智力成就。

《魔鬼经济学》：作者斯蒂芬·李维特甚至将这本书称为“一本可以让你变成社会好手的书”，它以诙谐的语言解说经济学中复杂的概念，让人在阅读过程中不仅能够得到知识提升，还可以享受快乐的阅读体验。

让人读不进去的书：这样的书，具备相当的专业水平，需要提升知识储备才能读懂，能让你的目光和思绪长时间定格在一页纸的某一行字上，比如《宪法》、《周易》等。

推荐几个生活知识和生活常识普及的书籍。

《不可不知的2000个生活常识》，作者：王晓梅，长安出版社，2007年。这本书涵盖了生活中方方面面的2000个实用常识，具有很高的实用性。

《不可不知的2000个生活常识》内容介绍饮食方面的常识和禁忌。《城市生活小常识》内容包括：穿衣打扮小常识、饮食生活小常识、居家生活小常识、交通出行小常识、求医问药小常识、子女教育小常识、城市消费面面观。

初中，高中启蒙科普，可以读，将科普知识，以有趣形式写了出来。 3《见微知著》 《见微知著》是关于量子力学的科普书籍。量子力学是极为奇妙的理论，它在科学家之间引起了最为激烈的争议和关注。

二年级科普类书籍推荐如下：《一粒种子的旅行》：德国作者安妮·默勒（AnneMoller）以生动形象的文字向我们讲述了各种有趣的种子传播的方法，让孩子感受到自然界的神奇，引领孩子到大自然中观察植物传播种子的方式方法。

男士应该知道哪些健康小常识?

肚子饿时不可硬挺男性健康常识首先要注意的就是不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

自我心理调节： 遇到烦恼和忧伤，应冷静思考，不要长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

首先，它是健康男人不可缺少的水。尤其是肌肉男更应该多喝水。肌肉的含水量是脂肪的2倍。水可以保证关节的通畅，调节体温，减少尿路炎症和结石的发生，为体内各种组织提供矿物质。

多运动。多点运动可以调节一个人的气息，而且可以增进血液循环，通过排汗还可以将身体内很多的毒素排出体外。男士朋友可以选择一项自己喜欢的运动，然后坚持每天运动一个小时左右，长时间坚持一定有助于身体健康。

运动：尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好。记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。