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生活类干货常识(生活常识内容)

作者：admin 日期：2023-11-15 20:28:11 浏览：52 分类：生活

日常生活囤货常识汇总

日常起居，但凡用的到的小件商品，清查盘点，该买的买足，快递服务不能保证次日达哦。

家庭必需品囤货清单包括食物类、生活用品类、防疫物品、急救用品、现金、急救卡等，比如食用油、食盐、米面、矿泉水、压缩饼干、纸巾、卫生巾、牙膏、口罩、止血贴、绑带、日常药品、家庭信息卡等。

我的日常囤货清单：一箱卫生纸、一件纸抽、一箱消毒液、一件洗衣液。食品：一箱方便面、一桶水、一壶油、五十斤的大米、五十斤白面等。总之，面对疫情我们要合理囤货，科学囤货。

见面的时候可以囤货。杂粮 杂粮的种类很多，比如玉米、荞麦、紫米、藜麦、燕麦等，《黄帝内经》记载为“养五谷、帮助吴果、帮助吴兽、填充吴菜”。

生活中有哪些实用的心理学知识?

心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。

以下是一些生活中实用的心理学知识： 积极心态：保持积极心态可以帮助我们更好地应对困难和挫折，增强自信心和自尊心。 情绪调节：情绪调节技巧包括深呼吸、冥想、运动等，可以帮助我们控制情绪，减轻压力和焦虑。

以下是几种常见的心理学知识： 情绪管理：控制情绪是一项必备技能。情绪管理包括认知再评估、积极思考、意识到自己的情绪等技巧，这些技巧可以帮助人们更好地处理负面情绪和压力，以及提高个体的幸福感。

生活常识:易发霉食物的防霉方法

分开储存食物：将不同类型的食物分开储存，以防止交叉污染。某些食物容易发霉，如面包、水果和蔬菜，所以最好单独储存。控制温度：霉菌在温暖的环境下生长更快，所以将食物储存在低温环境中可以延缓霉菌的生长。

其防霉去毒的方法如下：(1)防霉：控制粮食的含水量在13％以下，大豆11％以下，菜30％以下，干果35％以下，保存的环境中相对湿度不超过70％，温度降至10℃以下，就可防止霉菌的生长和产毒。

防止食物发霉的方法如下：1．加热杀菌法　对于大多数霉菌，加热至80℃，持续20分钟即可杀灭；霉菌抗射线能力较弱，可用放射性同位素放出的射线杀灭霉菌。但黄曲霉毒素耐高温，巴氏消毒（80℃）都不能破坏其毒性。

香肠和肉类腌制食物只要用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在香肠表面，然后将其挂在通风较好的地方晾着，就可以防霉变。此方法也适用于肉类腌制食物。

吸湿盒：吸湿盒能吸收空气中的水分，使食物不容易发霉。晾晒：晾晒后的食物水分减少，则不容易发霉。腌制：腌制的物品经过特殊处理后，则不容易发霉变质。

女性健康常识18条干货

1、月经与生殖健康：月经周期：正常月经周期为28天左右，但也有变化。如果月经周期明显异常或伴随其他症状，应咨询医生。月经不调：不规律的月经、月经过多或过少、经期延长等问题可能是月经不调的表现，需及时就医。

2、一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

3、条羞羞小知识：宫颈糜烂不属于医学疾病范畴，2008年更名为【宫颈柱状上皮异位】。如果不幸安全套破了且没有备孕计划，建议72小时内服用紧急避孕药。

4、因此，女性来了解以下的女性健康小常识，让自己更健康更美丽。皮肤粗糙与食盐过多有关。经期腹泻不是正常现象，是分泌水平失衡所致。紧急避孕药只能一年吃一次，否则会导致卵巢肝肾代谢紊乱。

5、女人身体健康的知识1 清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。 紫外线的强度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防晒。 长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

可长期储存食物有哪些

1、可以长期储存的食物有：干货类、主食类、杂粮豆类、常用调味料、易存放的蔬菜。干货类 干鱿、鱼干、干木耳、干香菇、笋干等。干货类的食品需要存放在干燥通风的地方，才不会那么快发生变质。

2、在国外有发现一块压缩饼干放了上百年，都没有变质腐败，所以压缩饼干也是可以长期保存的一种食物。

3、大米大米营养丰富，是大家主要的食粮之一，蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量丰富。如果用密封的玻璃罐保存，可以保存很久。

4、茶叶：绿茶、红茶、乌龙茶、茉莉花茶，在常温下放置6个月后。果蔬：萝卜、胡萝卜、白菜、土豆、洋葱、苹果、梨等，都属于耐储食物，适合放到阳台。马铃薯等根茎类蔬菜，个头越小，维C含量越高。

干货有哪些?干货的种类

海鲜干货：包括鱿鱼干、海带、海虾干、鱼干等，这些食品富含蛋白质和矿物质，口感鲜美，也是烹饪中常用的调味品。肉类干货：如瘦肉干、牛肉干、鱼肉干等，这些食品含有丰富的蛋白质和营养物质，也是备受欢迎的零食。

比较常见的调味品干货有桂皮、辣椒、花椒、大茴香、小茴香、胡椒、桂皮等。食品干货有木耳、紫菜、桂圆、红枣、花生、还有各式各样的海鲜干货。

常见的干货分为干果、干蔬、调味料、杂粮、海产品、饮品、药膳、果脯。风干的天然调料都是干货 例如花椒、胡椒、桂皮、去除了水分的木耳、紫菜、香菇、红枣、大茴香、小茴香、枸杞、桂圆、花生、陈皮、葡萄干等。

首先是豆类干货，如黄豆、绿豆、红豆、芸豆等。豆类干货是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含多种维生素和矿物质。常见的豆类干货有豆皮、豆腐干、豆角干等。其次是海产品，如干贝、干鱼、海参、海带等。

干货的品种分为干果、干蔬、调味料、杂粮、饮品、药膳、果脯。泛指用风干、晾晒等方法去除了水分的调味品、食品。

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