春节期间生活常识(春节生活有哪些)

春节饮食健康小常识

荤素搭配 大家在过年的时候一定要注重荤素搭配，千万不要每天过多的吃一些热量比较高的食物，尽量保证每天水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物均衡摄入。

注意规律饮食，不要“暴饮暴食”春节期间走亲访友，家家户户的茶几上、餐桌上、零食、菜肴都很丰富，很多人都是“嘴不停”，饮食极其不规律，且很容易暴饮暴食。

要注意饮食节制，荤素搭配，五谷杂粮必不可少 春节期间，我们的餐桌上的菜肴要也比平时丰盛的多，大家的聚餐家宴也比平时频繁的多，而且鸡鸭鱼肉等荤腥食物几乎会陪伴我们整个春节假期。

春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。

春节气温变化大，而且多风，儿童的健康需要特别关注。本文将为您提供春季儿童健康小贴士，帮助您更好地保护孩子的健康。注意衣物的增减春节气温变化大，而且多风，要注意儿童衣物的增减，避免过分保暖。

注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。饮食上要有节制。

春节健康饮食常识

春节安全饮食指南春节饮食，安全是基础，不能忽略。对于春节期间，饮食尤其要强调的是烧熟煮透。世界卫生组织提出的“食品安全五要点”分别是：选购好的食材、清洗干净、生熟分开、烧熟煮透和安全存放。

春节饮食习俗包饺子吃是大多数地区的饮食习俗，从汉代一直延续到现在，饺子是用面皮包成，和面也有团聚合欢，大吉大利的意思，因为饺子的形状也像元宝，所以，春节吃饺子又有招财进宝吉祥含义。

暴饮暴食要不得：这是过年很常见的现象，而这样会增加肠胃负担，引起消化不良，甚至引发肠道炎症；吃饭要健康，每餐8分饱，这是最健康的饮食理念。

春节习俗知识有哪些?

1、春节的习俗有倒贴福字（—求吉利，二为纪念马皇后）、贴年红（寄予着人们对新年、新春和新生活的美好期盼。）、全家吃年夜饭（有相关顺口溜）、发压岁钱、扫尘（新年前夕有腊月二十四，扫尘的习俗）、拜年等。

2、除夕 除夕是指每年农历腊月的最后一天的晚上，它与正月初一首尾相连。除夕中的除字是去；夕：交替的意思，除夕的意思是月穷岁尽，人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁。

3、贴福字 春节贴“福”字，是民间由来已久的风俗。每逢春节，家家户户都要在屋门上、墙壁上张贴上大大小小的“福”字。“福”字现在的解释是“幸福”，而在过去则指“福气”、“福运”。

4、春节我国的传统文化丰富多彩的民俗大节，主要习俗有剪贴窗花、吃年夜饭、燃放爆竹、除夕守岁、舞龙舞狮、分发压岁钱等。下面就分享一些春节的传统习俗给大家~~剪窗花 剪贴窗花是春节期间众多年俗中的一种。

5、春节的习俗主要有买年货、贴春联、剪窗花、挂年画、年夜饭、压岁钱、守岁、吃饺子、吃汤圆、放鞭炮、看春晚、拜年、贴福字、扭秧歌、逛庙会、踩高跷、舞狮子、换桃符等。

6、春节的习俗：贴春红、守岁、吃团年饭、拜年、祭祖等。在春节期间，全国各地均有举行各种贺岁活动，各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异，带有浓郁的各地域特色。

关于春节的知识

拜年 春节期间走访拜年是年节传统习俗之一，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。初三就开始走亲戚看朋友，相互拜年，道贺祝福，说些恭贺新喜、恭喜发财、恭喜、新年好等话。

春节是由岁首祭祀演变而来，上古时代人们以一年农事结束后在新一年开端的岁首，举行祭祀活动报祭天地众神、祖先的恩德，祈求丰年。春节历史的演变 古代民间最初的岁首指的是干支历二十四节气中的“立春”。

春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。

由来：春节是由岁首祭祀演变而来的，上古时代的人们通常选择在岁首祭拜祖先，感恩祖先恩德，并为新的一年祈福许愿，希望风调雨顺、五谷丰登。

”到南北朝时，“春节”是泛指整个春季。春节有狭义、广义之分。现今狭义的春节一般指中国农历年的岁首，即农历正月初一。民间广义的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十二十四的祭灶，一直到正月十五。

逛庙会是春节期间的民俗活动之一。广府庙会与北京地坛庙会并称中国两大庙会。涵盖木偶荟萃、中华绝活、武林大会、元宵灯会等主题活动，包含了祈福文化、民俗文化、美食文化、商贸休闲文化等丰富的内容。

关于春节的常识有哪些?

1、扫尘；贴春联，贴窗花和倒贴”福“字；贴年画；祭祖、祭神；吃水饺、吃汤圆、吃年糕，守岁、给压岁钱；燃放炮竹；拜年等。

2、年廿廿九或三十日家家户户“贴年红”（年红是春联、门神、横批、年画、“福”字等过年时所贴的红色喜庆元素统称）。

3、庙会 逛庙会是春节期间的民俗活动之一。广府庙会与北京地坛庙会并称中国两大庙会。涵盖木偶荟萃、中华绝活、武林大会、元宵灯会等主题活动，包含了祈福文化、民俗文化、美食文化、商贸休闲文化等丰富的内容。

4、春节从前不叫“春节”。正月初一在古代不叫春节，而叫元旦。辛亥革命后采用公历记年，遂称公历1月1日为元旦，农历正月初一为春节。国民党曾试图废除春节，但是被中国人民强烈抵制后以失败告终。“春节”从前不是节日。

5、春节，即农历新年，俗称过年，一般指？除夕和正月初一。（回答出一个即可）春节历史悠久，起源于什么时候？殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。