生活工作卫生常识(生活卫生常识大全?)

卫生常识

用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。 如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲。注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。

大学生健康卫生知识与常识

(1)增迸大学生的卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力。 (2)帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从促进身心健康，改善生活质量。

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

文明卫生小知识

1、养成良好的卫生习惯，从小事做起，从自己做起，经常参加体育锻炼。不随地吐痰，不乱扔纸屑、果皮，不在公共场所吸烟，不说不文明的话。不乱写乱画，不乱扔乱倒，不做不文明的事。

2、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不说脏话，不在公共场所吸烟。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、“四害”是指苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕抑郁症的发生。冬春季节是流感的高发期。沙眼可通过共用洗脸毛巾传染。不随地吐痰，可有效控制肺结核。

搞卫生常识

．用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。

定期洗澡、理发、剪指甲，服装整洁；勤晒被褥；讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；每天进行一次锻炼；不吸烟，不酗酒；按时参加计划免疫；主动学习卫生知识。陈设布置应保持整洁，客厅、房间要通风，不要有怪味。

养成饭前洗手好习惯，减少细菌接触。刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。注意洗脚，脚部卫生与护理。勤剪指甲，勤刮胡须，养成好的习惯。注意贴身衣物干净整洁，勤换洗。

用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

日常如何做好个人清洁卫生

1、清洁 在清洗餐具时，在清洁布上倒上一些剩下的茶叶，不仅能够便于清洗餐具，而且会让餐具看起来光洁如新，上面还会留有一股淡淡的茶叶清香。用柔软的抹布沾剩下的茶叶水，擦拭有油腻的家具和地板，可以起到清洁的作用。

2、②经常洗澡换衣服，除去皮肤上的汗垢，尘污和皮屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。③养成早晚刷牙的好习惯，刷牙可以祛除口气，使牙齿美白，预防细菌从口入。④经常洗脸，保持脸部干净整洁，与人接触，才会给人留下良好印象，才不会影响社交。

3、保持环境卫生 不要随地吐痰，不要随地乱丢果皮纸屑，注意保持地毯、地板的清洁。

4、清洁不锈钢表面水渍：柠檬里含有大量的柠檬酸，能够分解不锈钢表面的污垢，让不锈钢产品变得光亮如新。布类沙发清洁：在沙发上面撒上一点小苏打，然后静静等待15分钟左右，再用布面吸尘器给吸掉即可。

5、饮食卫生方面，应做到：生吃瓜果要洗净。不喝生水 。不吃腐败变质的食物。不挑食和偏食。饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼方面，应做到：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

6、个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文化的行为。饮食卫生。

健康卫生的小知识

1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

2、每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池丢脏物，及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生，从源头防止疾病发生。

3、卫生与健康常识 预防感冒？⑴锻炼身体，增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生，常晒被褥，不随地吐痰。