民间生活常识知识(民间生活俗语有哪些)

生活小常识:减肥黑名单!7种伪瘦身食品

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无谷蛋白食物 无谷蛋白减肥法在明星中很流行，Miley Ray Cyrus就是拥趸之一。网上非常多无谷蛋白的食谱和配方，你要理解的关键是，很多食物只是少了谷蛋白而已，但是它们并没有更健康。

巧克力原本是南美洲的一种食物，它的原料主要是可可豆，而成分是可可液块，它含有的脂肪很高，摄入的热量也是普通食物的好几倍，可以说吃一小口巧克力就相当于吃了一碗饭，这对于减肥的人来说是致命的。

黄瓜是被公认的减脂食品，还有美容的功效 西瓜 夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，西瓜还有助于瘦身。

多吃蔬菜 如果你早间需要点能量来振作，吃点碳水化合物是不错的选择，但是如果是晚间放松时刻，太多碳水化合物能导致血糖飙升--之后骤降。因此，别吃太多的土豆泥，给盘子腾点地方来盛新鲜又有营养的沙拉。

尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。

生活中常见的温性和寒性食物有哪些?

1、寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。

2、寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

3、凉寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

4、寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

夏至养生小常识有哪些

1、夏至宜晚睡早起起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。

2、夏至养生小常识温水洗澡每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。

3、夏至身体调养注意什么精神调养：夏季要注意保持乐观的心情，学会放松，人神清气和，心胸宽广，精神饱满了，也有利于气机的通泄。

4、夏季保健养生小常识 夏季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主。

5、夏至养生怎么做：睡眠 夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。

民间阴阳常识

1、中国民间禁忌和阴阳常识如下： 逛夜街忌穿红衣 下午六点太阳下山之后就算是夜晚了，夜晚外出有两大忌，一是忌穿黑色衣服，黑衣服很沉沉的，跟鬼怪的代表颜色一样，所以鬼怪在夜晚最喜欢附着在黑色的地方。

2、古代文化常识天文地理的综合性学习 关于中国古代文化的结构分类，各家学派标准不同，分类也不同：有物质与精神两分法；有物质、制度、精神三分法；有物质、制度、行为、心态四分法；还有物质、社会、精神、艺术、语言、风俗六分法等。

3、如房屋前面有人家，正门上方不能挂八卦或镜子，否则伤人。在屋里厢的镜子不能对床帐，民间说法，镜子能摄魂，镜子会伤人元气的。在屋外头镜子不能照屋里头，要伤元气的。

4、阴阳眼，是中国民俗迷信传说中的一种通灵的特异功能，代表能看见鬼魂或一般人看不见的超自然现象。而阴阳眼这项能力从未通过科学检验，然而仍有不少人相信阴阳眼的存在。

关于立冬的小知识饮食上有什么注意的

1、尽量穿高领衣服，外出戴围巾，对于一些上了岁数的老年人来说雨雪天最好少出门，以防摔伤、骨折，必须出门得有人陪。

2、少食生冷，不宜燥热，有的放矢地使用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：羊牛肉、乌鸡、鲫鱼、多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。另外，立冬适宜进补人参。

3、螃蟹也是立冬后不宜食用的食物，因为螃蟹容易引起上火，而立冬时节人体阳气开始旺盛，所以食用螃蟹会增加上火的风险。鳝鱼也是人们在立冬后要避免食用的食物之一，因为鳝鱼肉质偏热，容易上火，与立冬时节的气候不合适。

4、立冬饮食注意什么 立冬养生要注意补充维生素 冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。

5、到立冬之后，不少人都是会注意饮食的了，而且大家是会选择饮食来进补的了，这时候推荐大家选择搭配着吃，比如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻大白菜、芹菜、香蕉、苹果等。这些食物最好和温性食物一起吃。

6、立冬养生饮食常识 立冬养生吃什么——动物肝脏、胡萝卜 寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。立冬养生吃胡萝卜增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

生活中的小常识,什么和什么不能一起吃容易中毒

白酒——胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。

羊肉与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维 生素C破坏殆尽，削弱了辣椒应有的营养价值。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃。

羊肝+竹笋 同食会引起中毒。 豆腐+小葱 豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。 西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。

过老熟的茄子不宜食，易中毒。 菠菜忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。 小白菜 忌兔肉。 南瓜不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素C 的蔬菜、水果同食。

不可与牛肉同食，同食令人发热动火。 茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。 菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。 小白菜：忌兔肉。

螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。7螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。7螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。7螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。