头部左侧文字

头部右侧文字

当前位置：网站首页 > 生活 > 正文

孕妇生活常识ppt(孕妇日常生活照)

作者：admin 日期：2023-11-17 23:40:17 浏览：53 分类：生活

孕妇生活小常识

1、在平时的生活中，不要过于劳累，睡眠应该要足够，保证有8小时的睡眠；但也不能过于嗜睡，适当运动，否则可能气滞，会出现难产。尽量远离人多聚集的地方，远离重工厂等地方。也慎房事，特别是妊娠3个月前及7个月后。

2、在孕期禁止服用目前已明确的有可能致畸的药物。在有多种药物可供选择的情况下，应尽量选取在临床上使用时间较长的、相对安全的、对胎儿毒副作用小的药物，尽量避免大剂量、长时间或多种药物一起使用。病愈或基本痊愈后要及时停药。

3、、热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

4、孕后这几个习惯要改掉：翘二郎腿、大便时太用力、熬夜、趴着睡；前两者容易影响胎儿的血液供应，后两者容易影响孕妈和胎儿的身体健康，睡姿应以孕妈舒适为主，孕晚期和打算长时间休息时可以变换为左侧卧最佳。

孕妇生活常识ppt(孕妇日常生活照)

1、研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。

2、在平时的生活中，不要过于劳累，睡眠应该要足够，保证有8小时的睡眠；但也不能过于嗜睡，适当运动，否则可能气滞，会出现难产。尽量远离人多聚集的地方，远离重工厂等地方。也慎房事，特别是妊娠3个月前及7个月后。

3、孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化*来影响、调节自己的不良情绪。孕期营养指导孕期营养关系着两*的健康，均衡膳食无论对孕妇还是胎儿都致关重要。

饮食注意临产前，准妈妈应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

本文将为准妈妈们详细介绍孕期的各种知识，包括预产期计算、产前检查、体重增加、流产时间、胎动、早产、避孕药、胎心音、高危妊娠、水肿、临产阵痛、分娩、母乳喂养等方面。预产期计算末次月经的月份加9或减3，日期加7。

孕期不要吃生的食物。尽管三文鱼等刺生营养丰富，但是食材安全难以把控，可能含有寄生虫孕期还是尽量避免吃生的。13，怀孕可以吃火锅吗？一般建议孕妇谨慎吃火锅，要适量吃，科学饮食要注意选材上的卫生，学会合理搭配。

孕期安全居家常识沐浴 (1)时间：饥饿、刚刚吃饱后的一小时内不适合沐浴。(2)温度：不管季节变化，理想的状态是洗澡水的温度与体温相当，大致在27℃~35℃之间。

关于孕期安全居家常识沐浴 (1)时间：饥饿、刚刚吃饱后的一小时内不适合沐浴。 (2)温度：不管季节变化，理想的状态是洗澡水的温度与体温相当，大致在27℃~35℃之间。

孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

也慎房事，特别是妊娠3个月前及7个月后。保证充足睡眠睡眠应该要足够，保证有8小时的睡眠；但也不能过于嗜睡。♀适当运动适当运动，否则可能气滞，会出现难产。

(根据孕期特殊的生理特性，您应特别注意以下营养素的摄入) 盐摄入量应控制在6g/天以下，中国人普遍超标，过多的钠盐易造成水钠潴留，导致下肢水肿，以及妊高症。

孕产妇保健注意事项介绍不服违禁药 (1)怀孕期间，母亲不能服用禁药等。 (2)购买饮料之前，要阅读碳酸饮料罐上的标签，或问一问饮料中咖啡因的含量。

精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。

宠物接触怀孕时，猫，狗等宠物最好不要接触，因为一旦感染到弓形虫等，会导致小孩畸形。定期产检孕妇要定期产检，以确保胎儿的健康。

孕妇在日常生活中需要注意很多事项，以保证自己和胎儿的健康。以下是一些孕妇的健康小常识，希望对准妈妈们有所帮助。不要乱服药孕妇在感冒的时候不要乱服药。

妊娠期的睡眠应该随着腹部的逐渐增大而变换睡眠姿势，如妊娠早期宜采用垫高腱部的睡姿，妊娠中期宜采用左侧位睡姿，妊娠后期宜采用垫高腰部的睡姿。

孕妇居家生活安全常识怀孕初期与末期可能会出现流产、早产等异常情况，所以孕妇必须特别注意居家和外出的安全，以减少怀孕期间的危险。 (1)无论做什么事均不能压迫腹部，不可以提重物。 (2)禁止攀高或踮起脚尖取物。

最近发表

友情链接