生活常识小药方(生活小常识100妙招)

大家都知道哪些养生方面的小常识?

1、踮脚，其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式，原称“敦踵法”。西汉《引书》中就有“敦踵以利胸中”的说法。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。

2、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

3、饮食养生小常识就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。

4、养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。

想找点简单的中药药方治疗一些简单的生活常见的病

1、清热的中药方剂竹叶石膏汤【成份】竹叶6克，石膏50克，半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米10克，甘草6克。【主治】伤寒、温病、暑病余热未清，气津两伤证。

2、治疗三叉神经痛 白芍50克，炙甘草30克，酸枣仁20克，木瓜10克。水煎服，每日1剂。共治42例服药7~25剂，疼痛全部缓解。随访1年未复发者30例；半年后复发，但发作次数减少，疼痛明显减轻者12例。

3、治高血压：(1)香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 (2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。 (3)银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

4、常见病的中医治疗2 治疗口臭的良方之一 口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。

关爱家庭生活小窍门

1、家居生活养生有诀窍：冬季多添衣，夏季少吹空调，春季多捂秋稍冻，四季养生需谨记；饿了就吃，渴了就喝，一天三餐只需七分饱；不贪不恋不郁不闷，保持乐观保健康，全家幸福乐逍遥。

2、隔三差五将适量的洁厕灵倒入马桶中，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。同时还可以给马桶除臭。处理日常生活的一些小窍门 用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。

3、主动与妈妈进行互动 年轻人可以主动与妈妈进行互动，例如共同观看电影、听音乐、分享生活经验等。通过这些互动，年轻人能够更好地了解妈妈的生活，并与她建立更加亲近的关系。

100个健康饮食小知识,关注孩子身体健康,赶紧收藏

1、少吃多餐天热切忌暴饮暴食，可少吃多餐，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于孩子驱散体热，增进食欲。

2、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率 细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。不过量饮食。

3、混合饭更健康将家里的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维。另外，主食的色彩丰富，更能吸引宝宝的注意力，刺激宝宝的食欲。

4、关注 展开全部 注意孩子的饮食健康，从小培养良好的饮食习惯，才能让孩子健康成长。以下是孩子饮食健康小贴士。注意营养平衡在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

5、孩子的饮食健康是家长们最为关注的问题之一。本文将为大家介绍几个孩子饮食健康的小贴士，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

家庭药方有哪些?家庭常用的治病方子

家庭常用的治病方子丁香柿蒂解呕逆丁香5~6克，柿蒂10克。丁香辛温，暖胃散寒，善于降逆，下气止痛，温肾助阳。柿蒂苦涩，专止呕逆。丁香以升散为主，柿蒂以涩敛下行为要。

具体为：百合10克、莲子10克、合欢花10克、冰糖少许，煮水后平时代茶频饮。

比较常用的治疗支气管炎的药物有红霉素、强毒素、青霉素等药物。除了这些药物，平时的生活中也可以喝甫炎清茶，对于预防支气管炎发作与发作期都有帮助。辅助的食物疗法也是不错的选择。

秋冬季节学生健康小常识

1、秋季养生小常识 因为秋天干燥，要少食辛辣，有利于对肺的养护。秋天干燥易便秘，多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。

2、饮食：秋季宜养肺，应少吃辛辣、刺激、燥热的食物，可多吃酸性、应季的瓜果蔬菜等食物，如柚子、山楂、秋梨、莲藕、白菜等。

3、秋冬季节养生小常识： 注意多喝水。 秋冬季节气候比较干燥，身体的水分容易流失，这个时候需要人们多补水，才能够保证肺部和呼吸道有足够的水分，不会经常有咳嗽等情况出现。 穿衣注意保暖。

4、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

5、”此外，秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。养肺为要秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。

6、饮食要滋阴润肺，秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。