孕妇生活护理常识(孕妇护理大全)

孕妇须知的生活常识

孕妇在性生活后应立即排尿并清洗外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。 孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，最好不让精液进入阴道。

孕妇不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

不要在卧室里面放是电视，手机等电子物品，否则很有可能会影响睡眠质量。孕妇饮食注意事项除了在睡眠上要多加的注意，在日常生活中的饮食也一定要特别注意。

孕期如何做好护理工作?孕期怎样护理效果好?

1、孕期中多加强营养，多注意休息，避免过于劳累，多吃水果、蔬菜、豆浆、牛奶，及时补充钙片，定期做好产检。乳房护理孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

2、孕期是一个特殊的时期，需要特别的护理。本文将为准妈妈们介绍一些孕期护理的小技巧，帮助准妈妈们度过一个健康、舒适的孕期。

3、应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的优质护肤产品。尤其不要使用刺激性强的美容产品。

4、怀孕期间女性会发现自己的身体开始慢慢的发生变化，比如原本光洁无暇的肌肤开始出现了一些斑点。♀适量运动每天要做适量的运动，增加新陈代谢。

5、选择温和的产品 怀孕期间，要注意温和清洁皮肤，避免选择清洁力太强的产品。一些温和的产品不仅可以帮助洗掉皮肤上的油脂，还可以避免角质层的破坏。做好补水 孕妇在孕期要采取补水措施，不仅要多喝水，还要保持皮肤湿润。

6、家里有孕妇的，在孕晚期，应该这样做。别让孕妇独自一人一方面，一些孕妇在妊娠晚期会有精神压力激增，担心他们的宝宝不健康或担心生下女儿不受欢迎的情况。

孕妇饮食和护理注意事项

1、需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

2、少食多餐每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

3、孕妇在孕期需要注意很多事情，包括饮食、用药、劳动和休息、沐浴、乳头的护理、衣着和性生活等方面。本文将为您详细介绍孕期的注意事项。