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大米生活常识视频(大米小知识)

作者：admin 日期：2023-11-20 19:31:41 浏览：50 分类：生活

发霉的大米不能吃,如何辨别大米是否变质

1、看：可从以下几个方面看出大米是否发生霉变：①出现脱糠：因米粒潮湿，黏附糠粉或米粒上未碾尽的糠皮浮起，可看到米粒显得毛糙、不光洁。

2、大米发霉首先表现出色泽和气味异常，可通过基本的“闻、看、摸”来判断。闻如闻到大米有异味，这是发热霉变的先兆，处于霉变早期的大米，异味并不明显。

3、闻：如闻到大米有异味，这是发热霉变的先兆，处于霉变早期的大米，异味并不明显。看：可从以下几个方面看大米是否发生霉变，因米粒潮湿，粘附糠粉或米粒上未碾尽的糠皮浮起，可看到米粒显得毛糙、不光洁。

4、看起筋：米粒侧面与背面的沟纹呈白色，继而成灰白色，故称起筋，米的色泽发暗，这样的大米是发霉变质的。

5、判断大米发霉变质了。看，正常的米色泽洁白、晶莹，变质或发霉的大米发黄发黑。闻，正常的大米清香，没有异味，变质或发霉的大米有异味，时间长的变质的还有霉味。尝，变质或发霉的大米在口中咬有异味。

1、主要食材：大米首先我们准备一碗大米，随后我们将大米淘洗一下，将大米表面的灰尘淘洗干净，淘洗2遍即可，随后我们将大米晒干。随后我们先打开小火，随后我们将大米放到炒锅上面。

2、做法：先将鸡蛋两个打好搅均，放入油锅里炒熟，然后放入大米饭混合炒。米饭热透后放入盐少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了。关键：1，饭要东北大米，南方大米不行。要把饭蒸好，没有蒸好的饭是做不出好的蛋炒饭的。

3、白米饭准备好，番茄切小丁，葱成小段，蛋打散。炒锅倒少许油，煸香葱花。番茄入平底锅小火烧软连汁倒出备用。白米饭用铲子剁碎一点，加入打散后的蛋液，用锅铲挤压搅拌均匀。

4、大米倒入锅中炒制金黄，再加入清水和大米煮2-3分钟即可，米香四溢。

5、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

生产性试验多应用磷化氢气体储藏高水分大米，不仅可以预防大米发热霉变，而且对已经发热生霉的大米也有抑制作用。四是气调储藏。

变质的大米很多老人都会觉得，大米发霉了也能吃，只要淘洗干净就可以了，但这其实表面变干净了，并不代表大米就干净了。

大米有保质期。大米经过长时间的贮藏后，由于温度、水分等的影响，大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化，使大米失去原有的色、香、味，营养成分和食用品质下降，甚至产生有毒有害物质（如黄曲霉素等）。

大米的分类有很多种，按品种类型、粒行、粒质，我国水稻可分为籼稻、粳稻，还有少量糯稻。其中籼稻产量占2/3左右，粳稻约占1/3，主要产区分布在东北地区、长江流域、珠江流域，各品种间分布区域差异较大。

大米生活常识视频(大米小知识)

大米的营养价值是：大米中富含丰富的碳水化合物，可以为人体补充能量，增加人们的体力。大米中含有丰富的的蛋白质、磷、钙、钾、镁、铁等营养物质，可以促进进人体对食物的吸收，提高机体的免疫能力。

矿物质：白米饭中含有较少的矿物质，但富含锰、硒、镁、铜等微量元素，适量食用可以帮助身体维持正常的代谢功能和免疫系统健康。

孕妇可以吃大米孕妇可以吃大米，孕妇吃大米一般把大米熬成粥来喝，有很多优点，包括增加食欲、缓解便秘、促进胎儿发育。

④降低胆固醇：大米中的膳食纤维、钾等元素不仅有助于调节胆固醇的合成，还可以帮助预防心脑血管疾病。⑤促进肠胃蠕动：由于内含有膳食纤维，长期食用大米还能起到润肠通便的作用。

1、吃白米饭不发胖：白米饭虽然是高淀粉食物，但是和面食来比较，我们在吃白米饭的同时往往需要食用很多的配菜，而面食很少食用配菜，因此，吃一顿饭米饭的摄入量并没有面食高，相对面食来说，吃白米饭不会引起肥胖。

2、营养师认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。

3、但是，把大米当主食确实比把面粉当主食没那么容易发胖。

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