生活常识清蒸大虾(清蒸大虾的做法家常做法大全窍门)

作者：admin 日期：2023-11-03 04:54:08 浏览：51 分类：生活

怎样吃才叫健康

1、那么，我们究竟该如何吃才能吃出健康来呢？下面一起来学习一下。一是饮食要适量。吃东西不要太多，也不要太少，要恰到好处，饥饱适中。

2、谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素，人们应保持每天适量的谷类食物摄入，另外注意粗细搭配，经常吃粗粮、杂粮和全谷类食物。

3、健康的膳食就是吃五谷杂粮力主食，膳食结构均衡，有荤有素。既有时令的瓜果蔬菜，又含有肉类、蛋类、豆类等营养食物。一日三餐营养素种类齐全，数量充足。

4、谷类：健康的饮食要以谷类为主，比如大米、小麦、小米、薏米、玉米等。谷类是人体主要的热能来源，还含有丰富的纤维素，可以达到预防便秘的效果；新鲜蔬菜水果：日常应该增加新鲜水果、蔬菜的摄入。

吃海虾应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用，这样不仅吃起竹节虾来更加的美味，还可以很好的避免出现尿酸过多的症状哦，所以大家以后食用竹节虾的时候是可以搭配一下葡萄酒的哦。虾忌与某些水果同吃。

不要和金瓜一起食用：因为金瓜本身就是性寒的食物，有清热利痰的作用，但是竹节虾是性温的食物，一起食用的话很容易对人的身体不利的影响。不要和猪肉和鸡肉一起食用：因为一起食用的话会很容易对肝肾产生衰竭。

痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

生活常识清蒸大虾(清蒸大虾的做法家常做法大全窍门)

一般来说，海虾需要蒸8-15分钟最好。在蒸之前需要清洗干净，放入适量的黄酒、生姜、葱段搅拌后腌制10分钟，这样既可以去除海下的腥味，也会使海虾的虾质变得更加鲜嫩。蒸好的海虾可以关火焖两分钟，口感会更好。

蒸大虾的正确方法蒸5分钟即可，具体的做法如下：虾拿出来泡水里解冻。解冻后去除虾须虾脚。给虾开背，用剪刀开开背后，挑出虾线。(海白虾有的比较脏，处理虾线要认真一点，黑虎虾就比较方便）。

如果是大火的话，整只虾蒸着吃大约需要3-5分钟。如果是中火的话，整只虾蒸熟的时间大约是8-10分钟。如果是去虾头蒸的话，蒸熟时间大约是4-5分钟。如果开背蒸或是蒸虾仁，水开上锅蒸3-4分钟左右即可熟。

虾需要蒸多长时间的内容具体如下：若虾为整只蒸，水开上锅蒸5分钟即熟。因为虾本身蛋白质含量很高，几乎全身都为蛋白质，但整虾蒸因带壳受热会略受阻碍，所以蒸制时间需控制在5分钟为佳。

放入蒸锅，水开后蒸8分钟。蒸虾的同时，准备醮料。将蒜子切碎，放小碟中。小碟中加入生抽约二勺。加入一小勺醋。加入一小勺辣椒酱。喜欢辣的，可以多加些辣椒酱。海虾蒸好了，取出。

将阿根廷去头红虾去掉虾皮，挑掉虾线，用少许盐进行腌制。将腌制后的去头红虾用刀在虾的背部开刀至虾肉的四分之三处，小心不要割到手。

阿根廷红虾6～8只葱一小段姜一片蒜两瓣料酒四匙盐适量橄榄油两匙菜谱做法：用剪刀将虾须剪掉并开背，再用小刀将虾肉沿虾背切开，用少量盐与料酒将虾腌制30分钟。

清蒸阿根廷红虾的做法步骤 1 把虾洗净去除虾线，放盐、葱段、姜末腌15分钟 2 蒸锅内放热水后把虾平铺在蒸锅里，把腌虾时的葱段一起放上，再放一点姜末。开大火蒸15分钟。3 15分钟后关火，装盘。

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