生活小常识榴莲(榴莲有什么吃法)

生活小常识,榴莲吃多了为什么会流鼻血

因为上火的缘故。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮、流鼻血等上火症状。榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。

吃榴莲流鼻血的原因 榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

热量属于热性水果，过多食用就容易导致上火，当身体中内火比较严重时就可能会导致流鼻血，所以小孩子一下吃太多榴莲是可能出现流鼻血情况的，特别是那种本身体质偏热的小朋友。

吃榴莲的好处和坏处一定要清楚

补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。

好处：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体，性热，可以活血散寒，缓解痛经，尤其可补产后妇女的虚寒。坏处：进食过量可引起“上火”，呼吸困难、面红和胃胀。

好处：活血散寒 榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

榴莲的小知识

因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。形态特征常绿乔木，高可达25米，幼枝顶部有鳞片。

裂开程度 成熟的榴莲，其外皮都有一条甚至是几条细细的裂缝，从裂缝中还会散发出浓郁的榴莲香气。

拓展知识：成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

吃榴莲有什么功效和禁忌、?

通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。治疗痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。增强免疫力。

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

吃榴莲还可以增强人体免疫力，榴莲里面的氨基酸含量非常多，这种物质能够加速人体新陈代谢，还能让自身的技能提高，榴莲也有促进肠胃蠕动的作用，从而促进消化，同时榴莲还能预防高血压。

那么你知道吃榴莲有哪些功效与禁忌吗？一起来了解一下吧。

人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。7 榴莲食用禁忌 榴莲虽然营养丰富，但不是人人皆宜，榴莲多吃容易上火。

榴莲功效是什么?

榴莲的功效与作用 补肾壮阳 榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、缓和身体。病后及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲的功效与作用：营养丰富：榴莲营养极为丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之功效。

活血散寒：榴莲性热味甜，经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助治疗妇女的痛经、腹部稀寒这些症状。

营养丰富，具有滋补身体、缓解痛经等功效。滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

健胃消食 榴莲能起到健胃消食的作用。由于榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，从而起到改善便秘的作用。不过要注意的是，吃榴莲可以用来治疗便秘。另外，榴莲也有防治高血压的功效。

促进血液循环 榴莲性热，具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用，寒性体质人群食用后能促进血液循环，升高体温。