生活小常识巧克力(巧克力的冷知识)

吃完巧克力爱护牙齿小知识

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

要给小宝宝养成良好习惯，少吃糖果巧克力等甜食，少喝碳酸饮料。每次喂哨宝宝之后都要给宝宝喝水。

美国学者经多年研究得出结论：巧克力并不会破坏牙齿的珐琅质，导致龋齿。因为巧克力含有抗龋齿的单宁酸。这种大量存在于茶叶中的物质能卓有成效地包围有害的微生物，使它们无法危害齿冠表面的硬组织，从而达到保护牙齿的目的。

巧克力不会引起蛀牙，巧克力里有一种可以对抗牙菌斑的抗菌物质，可加进牙膏、漱口水或巧克力食物中防止蛀牙。但是维持口腔清洁卫生才是预防龋齿的好办法，所以吃完巧克力做好也要刷牙。

吃适量的巧克力,对身体有什么好处?

1、巧克力有利于心脏健康。 巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。

2、巧克力含有丰富的抗氧化剂，这对于人体健康非常重要。抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓细胞老化的速度，保护身体免受各种疾病的侵害。抗氧化剂还可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。

3、巧克力中含有可可，适量吃巧克力可以舒缓心情，对身体有好处！但不可吃多了，吃多了会导致身体发胖。

4、补充能量。巧克力含有丰富的脂肪、糖分和蛋白质，其中每100g巧克力中约含碳水化合物50g，脂肪30g，蛋白质15g，这些物质都可以为人体提供能量。

5、吃巧克力的好处：根据相关研究结果，由于制作巧克力的主要原料可可豆中含有丰富的天然抗氧化物“类黄硷素”，因此适量食用可以降低血压、防止血小板聚集，有利于保持血管畅通，可以降低患心脏病风险，对于心脏疾病有预防作用。

6、适量食用巧克力对身体有一定的好处，如补充能量、缓解疲劳、改善情绪等。但是，过量或长期食用，则可能产生一定的坏处，如营养不良、肥胖等。

生活小常识:可哥与巧克力的区别

可可和巧克力区别如下：可可是一种植物，它的果实经过发酵、烘焙之后，可以制成可可粉、巧克力。巧克力是可可果的成品之一，而可可则是一种原材料。可可一般不可以直接食用，需要加工之后才可以吃。

特点不同：可可与巧克力的区别主要是可可是制作巧克力的原料，而巧克力则是可可加工制成的食物。可可是制作可可粉或者巧克力糖的主要原料，可可中还含有丰富的黄烷醇以及原花青素等物质，因此可可可以作为药材原料使用。

可可和巧克力的区别：可可果是原产于热带美洲的梧桐科乔木的植物，其果实发酵及烘焙后可制成可可粉及巧克力。而巧克力就是可可果的成品。可可果不可直接当食品食用，而巧克力是成型的食品。

可可与巧克力的区别主要是可可是制作巧克力的原料，而巧克力则是可可加工制成的食物。

想了解巧克力小常识,多谢了

可可豆碱、咖啡碱巧克力中的可可豆碱、咖啡碱等，具有强心和兴奋大脑的作用。如果孩子多吃了巧克力，就会诱发好动而不肯休息；成年人多吃巧克力后，也容易引起失眠。

混有其他成分的实心巧克力(Solidchocolatewithinclusions)是指巧克力中混有细碎的果仁、软胶糖、乳加、饼干等成分，如瑞士三角巧克力。

类可可脂是最接近可可脂的天然的油脂，因此价格略低于可可脂，许多中高端的巧克力也会用类可可脂去做，但名称依然是代可可脂。

吃巧克力的常识 吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？ 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。

巧克力的成分：主要是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

吃巧克力对身体有害吗?

巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。消化问题 巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

所以，长期吃巧克力就很容易造成肥胖，而且可能还会诱发高脂血症。另外，巧克力当中还含有糖分，脂肪等成分，大量进食之后都容易增加肠胃负担。所以就会容易引起腹胀，腹痛等症状。

经常吃巧克力会增加肥胖风险巧克力含有较高的糖分和油脂，在摄入过多的情况下容易造成热量摄入过剩，进而导致体重增加。研究发现，每天摄入约30克的巧克力就能使BMI指数增加，特别是对于爱吃零食的人群，更容易导致肥胖风险。

生活小常识:这些“巧克力”别再吃了!

1、如X姆一款松露代可可脂巧克力.原料就是椰子油和棕榈仁油，口感和味道媲美可可脂，入口即化，完全没有代可可脂的黏腻感 瑞X莲的黑巧，也添加了椰子油和棕榈仁油，但小于5%，功能是改善感和融点，仍属于巧克力制品。

2、消化问题 巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

3、可以做成巧克力面膜.有美白的功效，使皮肤更加细腻光滑。把过期巧克力溶解在水里，这种液体可以浇花。可以做成巧克力面膜.有美白的功效，使皮肤更加细腻光滑。把过期巧克力溶解在水里，这种液体可以浇花。

4、与巧克力不能一起食用的5种食物分别是：牛奶、汽水、面包、芝麻、羊奶这五种。