体育生生活常识(体育生的生活是怎样的)

求助!我是体育生,吃一些蛋白粉、肌酸好吗?有没副作用?

1、你既然是学生，基本的常识应该会懂得的，所有的营养品都有一定的副作用，比如最常见得鸡蛋跟牛奶。

2、蛋白质最后都要通过肾来代谢，所以高蛋白饮食会增加肾脏的负担，肾功能不全的患者最好不要用。另外在服用蛋白粉和肌酸期间需要比平时多的饮水，多喝水也会增加肾脏负担。

3、大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。减轻肾脏负担 大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。

4、蛋白质粉是从各种含蛋白质比较高的食物当中提炼出来的高质量蛋白制作而成，这种营养品也被称作膳食补充剂，对身体健康没有什么危害。

5、你好，乳是没有副作用的。清蛋白粉采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。

作为一名田径体育生必备的医药常识

体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品 洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。家里的钥匙。自行车。各物件的发票和保修单。锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。

处理：注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。

认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

首先告诉你的教练你的状况，教练一般会根据你的状态调整你训练的量和强度，平时多注意休息可以多泡热水澡或热水泡脚出汗，多请队友带你按摩放松。饮食多吃一些含蛋白质的食物有条件的情况下买点复合维生素吃段时间。

在生活中,为什么大家都认为体育生的成绩很差?

热爱体育的的孩子，成绩不好，原因在于其智能发展更倾向于运动技能领域。第二，时间精力分配及习惯养成原因。人的时间、精力是有限的。

我认为根本原因在家长那里。有些文化科成绩优秀的孩子，体育成绩也是拔尖的。在家长看来学习成绩好，没必要去练体育。即使被体育看中了，家长也不会同意。

但是现在普遍的家长还是认为学体育的成绩就是不好，因为他们主要都觉得时间都浪费在体育身上，那学习搞不好有什么用，还不是一样，如果考上了皆大欢喜，考不上就会一无所有，这就是现在家长们的特点。

是因为体育生相对于其他的专业的话，他的考高考分数要求是会相对较低一点的。这就导致大家都会有这么一个，就是体育生都是考试考的不好的人才会去当体育生这种印象。

一体育生经常脚抽筋,为什么呢?

抽筋的原因有：寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。

首先，抽筋常常发生在身体受到较大的寒冷刺激的时候。例如，突然跳入冷水中游泳，或者冬季锻炼时过早地脱掉很多衣服，就可能引起抽筋。

中暑性抽筋(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。

参考一下： 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

体育生用2米长吸管床上喝水,他为什么这么做?

因为吸管是基于大气压力的原理制作。使用时，从吸管中吸走一部分空气，会降低管内压力。为了平衡压力，大气压力会迫使管道中的液体上升。当你停止吸气时，管子里的液体下降，压力恢复平衡。

原来这名男生是一名大二的体育生，这个男生表示自己制作这个吸管的有很大一部分原因是因为冬天下床实在是太冷了，如果有一根长吸管那自己不用下床也可以喝到水了，非常的方便。

增大自身肺活量肺活量对于我们来讲非常的重要，针对不同的人群，所对应的肺活量也各不相同。体育生因为高强度的运动，在平常的状态下，就拥有比一般人更大的肺活量。

体育生在床上用两米的吸管喝水，确实是有够懒的。不过他这样的行为，也确实能够锻炼肺活量。根据他的同学所说，这名学生睡在上铺，冬天不想下来喝水，就给自己弄了一个吸管。

关于体育的知识

体育运动前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，这样既可以使肌肉不发僵，还可以增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。

体育与体育运动的概念 在众多的关于“体育”的.概念中，其中的一个定义是：体育是以体育运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动。我相信，现在大家对于体育有一个共识，即体育能提高生活质量与改善生活方式。

．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。