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生活小常识水果吃法(水果吃法创新 夏天)

作者：admin 日期：2023-11-23 10:42:14 浏览：53 分类：生活

如何正确吃水果,有以下5点小常识

1、另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

2、水果养生小知识1 发霉水果不必吃，就算仅仅部分烂掉，黄曲霉菌也有可能渗入一整个水果，很容易造成恶心呕吐、拉肚子，甚至于危及性命。多吃牛油果并不能减肥，其脂肪含量高达13%，热量是一般水果的3倍以上。

3、对于一些富含维生素C含量的水果建议生食，营养摄取会比较完整，如柑橘类的水果，柚子、橘子和柠檬等。

4、部分生果中的鞣酸会刺激肠胃，所以说有肠胃疾病，或者是胃部不适很好的人在饭前不能吃太酸的水果，可以吃温和的水果。

如何在夏季正确吃水果夏季正确吃水果的方法

夏季常见水果怎么吃(1)西瓜西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。

增加对胃肠的负担，因此建议大家在饭后一个小时之后再吃水果效果是最好的。

尽量带皮食用，这样可以增加膳食纤维的摄取。削皮吃水果仅仅只是针对那些肠胃不好的人群，因为在果皮上很有很多不可以溶解的膳食纤维，食用之后不太容易被人体消化。

水果的那些新吃法你知道吗?

1、猕猴桃 猕猴桃的吃法也可以和芒果一样，竖着切开，然后放在一个碗的边沿，用力一压，果肉就出来了，直接掉在碗里，这样还很干净。

2、所买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会内热而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

3、秋冬季节多吃甘蔗有补水的作用，皮肤干燥的人应该多吃，但甘蔗太硬，经常会让口腔伤痕累累，那就换一种吃法吧。

冬季水果吃法指南

可以将水果煮着吃。主料：苹果1个、雪梨1个、柠檬1个、菠萝半颗、百香果1个 辅料：蜂蜜20毫升、过滤水1500毫升、精盐3克 主要原材料准备。苹果，雪梨，柠檬，用精盐擦洗干净。

冰糖炖橙子 材料：橙子、冰糖。做法：把橙子洗净切片。把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。蒸好后趁热吃，橙子皮也可以吃的哦。

为水果“暖身”冬天水果一般都比较凉，人们大多受不了。如果怕凉，可以选择在吃之前先把水果放到有暖气的房间里，让其慢慢恢复温度再吃，就不会被凉到了。

关于水果的生活小妙招

1、关于水果的生活小妙招如下：用刀在石榴横向中间切开石榴皮、划一圈，用手朝两个不同方向把石榴拧成两半。把紧贴在一起的石榴粒儿掰松，拿勺子敲敲它，让它们到碗里来很简单。先准备好一盆冰水和一锅沸水。

2、香蕉是最容易失鲜的水果，只要香蕉茎部分受到一点点损伤，很容易变黑。这时请将一块蜡纸或塑料薄膜包裹在香蕉茎上，并用松紧带固定。那么香蕉的寿命将延长一周左右。

3、水果保鲜延长保存期 天天都吃新鲜的 车厘子 新鲜的车厘子不用清洗，放在阴凉通风处，可以保存3-4天。 在纸箱下部铺一层纸巾，摆好干燥未清洗的车厘子， 再铺一层纸巾，密封装箱放在阴凉处，可以保存一周左右。

水果除了直接吃还有什么吃法呢?

1、水果的做法和吃法大全如下：直接吃，很多水果是直接洗干净了剥开皮或者削皮就可以吃的，不需要任何的加工，像什么西瓜，苹果，梨之类的。

2、。水果切丁，浇上酸奶（香蕉不能与牛奶同食）或沙拉酱，做水果沙拉 2。可以把几种水果榨汁，混合，加冰，做成冰果汁 3。水果切块，用水煮熟，加糖（根据甜度加或不加），制成水果茶，冷饮味道比较清爽哦 4。

3、苹果最常见的吃法，就是生吃。作为水果，不经任何加工的苹果，最能吃到甘甜和清脆的口感。但是苹果也有很多其他的做法，常见的例如苹果汁、苹果茶、苹果干等。

4、猕猴桃的吃法也可以和芒果一样，竖着切开，然后放在一个碗的边沿，用力一压，果肉就出来了，直接掉在碗里，这样还很干净。牛油果 牛油果是现在的网红水果，处理牛油果，我们直接切开，用勺子就可以全部挖出来了。

5、百香果的正确吃法 直接吃 我们首先需要准备一个百香果，一把水果刀和一杯清水。将百香果清洗干净，用水果刀将其从中间切开，用勺子挖出果肉和果汁。然后将果汁倒入清水中，搅拌均匀，即可饮用。

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