生活小常识枸杞(枸杞的养生)

如何辨别枸杞的好坏

1、枸杞分辨好坏的方法有看颜色、闻气味、看形状等等。看颜色 好枸杞子呈暗紫红色，且果柄处是白色。染过色的枸杞颜色鲜红，并且果柄处也是红色。

2、枸杞的好坏可以从这六个方面分辨出来，即看颜色、闻气味、看形状、摸触感、尝味道、放水里观察。好枸杞子呈暗紫红色，染过色的枸杞颜色鲜红；天然枸杞味道甘甜，硫磺处理过的枸杞酸。

3、枸杞是通过看、闻、抓、扒、色来辨别好坏的。看 好枸杞看上去，颜色不是鲜艳的过分，被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人。

4、一看：看颜色、形状。颜色：正常的枸杞以暗红色居多，且颜色不会很均匀，而染过色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫黄熏制过的枸杞为黄色，而染过色的枸杞是红色。

生活小常识:枸杞怎么吃最健康

补血：女性在经期的时候建议多喝一些枸杞茶，这样可以补充铁元素，还可以提高女性身体的细胞造血功能，这样就能够缓解经期不适。其他贫血患者也可以多吃枸杞，枸杞可作为辅助治疗贫血的药材来使用。

枸杞怎么吃效果最好 枸杞的味道香甜，可以进行泡水或者是煲汤，增加人体的微量元素。但是要是手边没有泡水和煲汤的工具也可以直接干嚼着吃。

枸杞怎么吃最好干嚼枸杞直接嚼，对于枸杞的保健作用的发挥是非常好的，而且它的营养吸收对我们来说是最全面，枸杞干嚼，它不仅简单快捷，而且它的使用方法也比较简单，一般来说，一天干嚼十粒左右就可以满足人体的需求了。

枸杞怎么吃效果最好 早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。一般来说，枸杞泡水喝就是很不错的方法，一般每杯放5-7颗，可以多次冲泡，最后也可以把泡过水的枸杞吃掉也是很好的。

吃枸杞子的几个小常识

1、[识别小常识]：一：真假枸杞区分：（1）枸杞子的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面鲜红色至暗红色，有不规则皱折，略具光泽；顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。

2、冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。枸杞滋补肝肾佳食疗枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

3、泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝，具体的做法就是把枸杞子洗干净后，然后用温开水泡，记住泡枸杞子不能用鲜开水泡，鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，减少枸杞子的营养功效。

养生小知识,枸杞泡水能每天都喝吗?应该什么时间喝呢?

什么时间段喝枸杞泡水好一点？早上或上午吃枸杞早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。

一般来说，枸杞可以泡水喝，上午和下午各泡一次。枸杞一天都可以吃，没必要纠结什么时候吃最好，但相对于泡水喝和煲汤，直接咀嚼更有利于枸杞的营养被人体充分吸收，要想达到养生效果必须长期坚持吃，成人每天吃6-12g。

枸杞的滋阴补肾效果非常好，想要补肾的人一定要多喝枸杞。因为肾经最活跃的时间是在下午的5：00~7：00，因此在这个时间段要多喝枸杞，补肾的效果能够达到最好。

枸杞水中含有丰富的营养物质，适量饮用对于人体健康来说有一定的好处，对于枸杞水什么时候喝比较好并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，建议可以根据个人的饮食、生活习惯来进行安排。

生活小常识枸杞子回潮后怎样干燥

枸杞受潮后，先将枸杞摊开，放在干净的纸巾上，在做饭的时候，将枸杞放在炉灶旁，等待几分钟就会被烤干，或者你可以将枸杞放在太阳底下晒一晒，这样也能将潮湿的枸杞晒干。

将回潮的枸杞子放在通风的地方，避免阳光直射。可以选择在室内或者遮阳的户外区域进行晾晒。 将枸杞子均匀地散开在干燥的表面上，可以使用干净的纱布或者纸巾来铺底。这有助于加速水分的蒸发。

晒干，把潮湿的枸杞摊晾在竹席上，放在太阳下晒干。再装入袋中，扎紧袋口，放置在通风的地方保存。放入冰箱冷藏，一般用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏室，随吃随取，但一定要密封，避免落入其他杂菌和串味。微波炉烘烤。

生活中的小常识有哪些?

牙膏清洗冰箱电饭锅 如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不妨试试挤些牙膏轻轻擦洗，会变得洁白光亮。

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