有关舌头的生活常识(关于舌头的知识)

口腔健康小常识

定期检查口腔 刷牙是保持口腔健康的基础，但是很多人在刷牙时并不正确。正确的刷牙姿势是将牙刷头放在牙齿和牙龈交界处，以45度角向上刷，不要忘记刷舌头和口腔内侧的牙齿。

保护好牙齿首先一定要做的就是保护好口腔卫生，因为如果口腔卫生没有做好的话，牙齿上面就会存积大量的细菌，就会侵蚀我们的牙齿。所以一定要养成，每天都刷牙的好习惯。

口腔保健的目的 (一)保持口腔的清洁与舒适。 (二)促进食欲。 (三)减少牙周病及蛀牙。 (四)减少口腔炎的发生及帮助复原。 一般口腔保健方法 (一)进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。

少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

保持口腔卫生的小常识。保持口腔卫生好习惯世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

体内有病,舌头告知?若舌头出现5种现象,是时候警惕这些疾病

1、第二，舌苔发灰 通常都是疾病的一种表现，并且已经发展到了一定程度，可能和热症或是湿寒有关系。如果舌苔发灰，进一步去医院检查是必要的。

2、紫舌 血液中有大量废物的时候，且体内水分缺乏时，缺氧血液以及含氧血液将混合在一起，使血管的颜色变成紫色。除了舌头变紫色，还会感到肩膀僵硬不舒服，以及腰痛的症状，表明身体此时已经沉积过多的毒素。

3、舌头的裂痕 如果舌头中间出现一条很大的裂痕，这说明你的脾胃不是很好。而且心脏也不是很好。这样的人如果年龄大了，要随时配备速效救心丸，以备不时之需。舌苔 舌苔的薄厚也是判断一个人健康状况的很好依据。

4、阳虚质的人阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒表现为主要特征。【舌象特征】舌体胖大，舌色淡白或淡紫，舌质偏嫩或可见舌淡胖边有齿痕，或舌淡苔薄润。

5、如果舌头上面有很多的裂纹，那么说明脾胃出现了问题，如果是舌头中间有裂纹的话，则证明此人的胃部可能出现了病变，一般来说这是胃癌的前兆，而且看到舌头发黄的话，可能是体内的热症问题。

舌头能够反馈给我们的健康信息有什么?

1、辅助说话的作用 我们应该都知道，人类要发音说话不仅仅离不开声带，还离不开一样重要的器官，那就是舌头。舌头是辅助发音说话的重压器官，没有舌头，我们人类就根本没法开口说话、发音。

2、，颜色—— 健康 的舌头是淡红色（浅红色），舌头下两条静脉血管看不见或者隐约可见 A，红色：表示病菌感染，缺少维生素，贫血，血管神经性头痛等。容易产生口苦，口渴，痰稠，心烦失眠等症状。

3、除了日常生活吃东西，还有我们的面部颜色都可以反馈健康的一些症状，中医根据舌苔颜色就能辨别是不是健康的问题。有的时候感冒发烧看医生的时候，大夫通常就是会让大家张嘴。

4、如果舌头颜色太淡或发白，说明体内有寒或气血亏虚，建议喝当归炖鸡汤、红枣乌鸡汤补益气血。舌苔颜色：薄白苔最 健康 健康 的舌苔是薄白苔，就好像刚下过一场小雪，雪花均匀地、薄薄地洒落在路面上。

5、看舌头，抓住五个信息点 中医看病中“望是最重要的，通过对舌头的观察，从中获取一些健康信息，“望舌头可以分成下面三个部分进行。 首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的。

怎样保护舌头小知识

1、要获得食物的美感，就要注意保护舌头味觉的机能不受损害。不吃过冷过热的食物，少吃过于粗糙的食物，如甘蔗一类，就容易使舌面出现芒刺，使人产生舌体麻木感，损害味蕾。

2、。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。 4。摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 5。如以上方法无效，应就医治疗。

3、温芝麻油漱口。每天早晨含一匙温芝麻油(也可用蜂蜜、牛奶或小苏打水代替)，5分钟后吐出，再用温水漱口。既可恢复味蕾原有的敏锐度，还能释出唾液、泪水和鼻涕留在口腔中的毒素。戒烟。长期吸烟会导致味蕾麻木，口臭口苦。

4、如何从舌苔看出身体健康状态？舌苔就是舌头上表面的一层皮，但是它会根据身体健康状态的不同而发生变化。要是舌苔颜色太过于红润表现得比较干燥，那么就说明我们体内有非常重的内火。

5、上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边，此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。

6、讨论如何保护舌头 师：如果舌头生病了或受伤了，我们一定会觉得很痛苦，那应该怎样保护自己的舌头呢？幼儿讨论。