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拉萨人生活常识(拉萨本地人靠什么生活)

作者：admin 日期：2023-11-27 09:22:15 浏览：53 分类：生活

长期在拉萨工作生活是怎样的体验?需要注意一些什么事情?

1、在西藏拉萨工作生活需要注意：1，初到拉萨，高原反应是第一关，人会感到胸闷、憋气、头晕、耳鸣，这是由于高原地区空气稀薄，氧气含量少又比较干燥造成的。

2、）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。

3、经常半夜三更是睡不着觉的，那些高原地区又冷又特别干燥，所以刚去几天就天天流鼻血和缺氧。有些人去了直接待不住就跑了，还有的直接上医院住了几天直接去其他地方了，能够勉强待下去的人可对寿命是有一定的影响的。

内地人来拉萨生活,如何对皮肤进行保养?

夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。而拉萨的秋、冬、春三季，天气很干燥，需要注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。

补水：晒黑的主要原因是脸部水分的缺失，因此可以多敷补水面膜，每天喝足够的水，以及使用保湿面霜来帮助补水。 使用美白产品：可以选择一些具有美白效果的产品，如美白精华、美白面膜等。

另一个保养好皮肤的偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。如果长时间在户外超过10天，没有良好的卫生条件，最好不要洗脸。灰尘一般对你的皮肤有保护作用。当然涂一点酥油效果会更好。

一般来讲，可从以下几方面做起。清洁保湿皮肤有水份，才能显得滋润；皮肤干燥，会显得苍老，所以要注意面部皮肤的清洁保湿，清洁时，先用温水，再用冷水，然后用洗面奶。

给皮肤保湿：保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

西藏拉萨与阿里两个地方的生活习惯有什么不同?都是高海拔第一次去,应该...

1、拉萨海拔3000多，阿里4000至5000。第一次去，身体健康，心情愉快，走路缓慢，吃的方面恐怕不习惯，带自己解决的食物。量力而行，做好后撤的预案准备。

2、去西藏游玩，建议按照从低海拔地区到高海拔地区的方式游玩，可以先从林芝开始游玩，最后到纳木错和珠峰等地区，以便更好的适应高原反应。

3、有两个地方可以报考边防，一个是在你户籍所在地的公安局，一个是在西藏边防总队。在户口所在地的公安局办理比较麻烦。一般都是免费的，有的地方还会收一点工本费；最好找拉萨当地的旅行社委托。四个人只需要提供身份证原件，有效期一个月。

藏族人的一日三餐都吃什么?

藏族人的主食有糌粑、牛肉、羊肉、酥油、青稞酒。大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑（汉语：炒面）为主食，即把青稞炒熟磨成细粉。

日常最主要的食物是炒熟的青棵和碗豆粉做成的“糌粑”。藏族人爱喝酥油茶，吃糌粑时往往加上茶和酥油，奶渣，浓郁可口，营养丰富。蔬菜有萝卜、油菜、葱头、水芹菜等。沿拉萨河一带，有桃、杏、梨、枣、核桃、葡萄等。

糌粑在藏语中就是炒面的意思，藏族人一日三餐都离不开糌粑。吃糌粑大都是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面用手搅匀，直到能捏成团为止。糌粑简单美味，深受藏民的喜欢。牦牛火锅 冬季饮食中，火锅必须安排好。

拉萨有哪些很具特色的当地习俗或者独特的节日?

拉萨当地也有很多风俗，藏民非常热情，喜欢献哈达，喜欢喝酥油茶，会用这种茶来款待贵宾，喜欢喝青稞酒。这里的藏戏历史悠久，非常好看，西藏的雕刻也非常出名，这里的藏民都喜欢磕长头，会过藏历年，有雪顿节等。

拉萨的节日有：藏历新年，萨嘎达瓦节，雪顿节，望果节，燃灯节等。

拉萨独特的 节日 有：藏历新年、萨嘎达瓦节、雪顿节、沐浴节、燃灯节等。拉萨，别名逻些、日光城，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心。

这里最热的藏族节日自然是雪顿节，在藏历的七月初一，也就是我们阳历的八月。雪顿节还有许多其他名称，如酸奶节、藏戏节、佛展节等。在拉萨，雪顿节通常持续七天。在这段时间里，你可以参观哲蚌寺的晒佛仪式和西藏。

拉萨雪顿节，是西藏所有节目里最隆重、规模最大、节目内容最丰富的节日之一，是国家级非物质文化遗产，每年藏历六月三十日开始举办，持续一周。在藏语中，“雪”是酸奶的意思，“顿”是“宴”的意思。

沐浴节，藏语叫“嘎玛日吉”（洗澡），是藏族人民特有的节日，在西藏至少有七八百年的历史。在藏历七月六日至十二日举行，历时7天。沐浴节是一年一度的传统民俗节日。

藏族的习俗有哪些?

饮食习惯：藏族有着自己独特的饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”。藏族人一般只吃牛羊肉，不吃马、驴、骡鱼、虾、蛇、鳝等食品，尤其忌吃狗肉。

以下是藏族的一些习俗： 藏历新年：藏族传统节日，时间通常在农历正月初一，活动包括祈福、放烟火、跳舞、祭祀族人和英雄等传统仪式。

藏族风俗有饮食、服饰、礼仪、节日、禁忌等方面。藏族的衣食住行、婚丧嫁娶、仪式节日都有着鲜明的高原印记。巴赞、酥油茶、青稞酒是藏族同胞的必需品。粑粑是将青稞或豌豆炒熟后磨碎制成的。

五种葬法：塔葬、火葬、水葬、土葬、天堂。其中塔葬最为隆重。哈达：藏族同胞特别喜爱“哈达”，把它看作是最珍贵的礼物。

丧葬习俗，西藏人死后有五种葬法，最隆重的是塔葬。然而只有活佛和一些领主死后，才能享受塔葬。小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。生前作过坏事的人，即用土葬。

藏族人的风俗习惯 1，民族礼仪：藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外，还要在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。酒席上，主人端起酒杯先饮一口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。

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