发烧生活小常识(发烧日常注意事项)

发烧了怎么办

引起发烧的原因很多，非疾病因素如中暑、喝水过少，疾病因素细菌或病毒导致的消化道，呼吸道，泌尿道的感染。退烧方法多样退烧的方法可以用冷敷法、多喝水、温酒精擦拭等。

发烧，如果体温超过38：5度，则需要喝退烧药(如美林)，如果没有超过，则可以使用以下物理性的退烧方法。冷毛巾敷在前额冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

发烧的时候，如果泡个澡的话，也是可以起到缓解的作用的，尤其是婴儿，可以用温水泡澡，也可以用湿毛巾包裹婴儿。擦拭身体除了泡澡以外，还可以使用温水来擦拭身体，这样能够帮助散热。

冷敷：是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。

感冒发烧是如何引起的如何注意饮食?

1、吃冰激凌、冰西瓜、凉饮料等含量食物。中医药理论认为孩子脾胃娇嫩，吃寒凉的食物容易伤孩子的脾阳，造成孩子脾胃负担，减弱孩子的消化能力。

2、经常感冒发烧会影响到孩子的生长发育，并且也会影响到大脑的发育，应该要做好预防感冒发烧的措施，要了解引起孩子感冒发烧的主要原因。

3、发烧病人首要要求就是饮食一定要清淡易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等。要多吃一点富含维生素C、维生素E的食物，特别是蔬菜里的红色食物，像苹果、西红柿、草莓等。

4、感冒发烧的饮食调理感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。

5、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

6、感冒发烧忌吃什么食物 甜食 在发生感冒的时候我们是需要注意的，甜食我们最好是不要食用的，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

外出旅游有哪些急救小常识

预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶。每天坚持饮用1到2支，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。如遇腹泻，患者千万不要滥用抗生素来治疗腹泻，否则会对身体造成更大的伤害。

外出野外旅游的急救小常识有：　如有大量出血，应立刻止血。若呼吸停止时，应快吹四口气，施行人工呼吸。若发生心跳停止的情形，应立即展开心肺复更术。处理休克，垫高下肢与保暖。

很多朋友会外出旅游游途中如有“万一”发生，此时也不必惊慌，教你几招随机应变的小知识。关节扭伤 勿用手揉搓，取冷水或冰块敷15分钟后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。

旅行出现意外有哪些急救方法 关节扭伤急救，勿用手揉搓，取冷水或冰块敷15分钟后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。外伤出血急救，用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。

外伤急救时，常常要包扎伤口，把它保护起来.免得你会感染，同时也有压迫作用，骨折时又可以固定受伤的地方，方便运动。简单介绍二种包扎法。三角巾包扎法 大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。

出行必知家庭急救常识 急救电话：旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。旅游带药必须齐全。食物中毒：食物中毒是旅游常见的意外伤害。

发烧在家怎么快速退烧

发热快速退烧方法有多喝水、物理降温（包括擦浴、冰袋、头部冷敷等）、药物退烧等。多喝水：发热过程中，身体会消耗一定的水分，患者应多喝温开水，促进皮肤出汗以加快散热，从而达到退烧的目的。

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。同时，多喝白开水。发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。

第要想用物理降温退热最快，就是直接泡热水澡降温的效果是非常的好。第用酒精擦拭腋窝、腹股沟、额头这些位置，酒精的蒸发会带走大量的热量，这时候体温下降的也非常的快。

发烧时快速退烧的方法有物理方法及药物方法，中低热一般采用物理方法，高热一般采用药物退热及冰枕。