初次怀孕生活小常识(准妈妈初次怀孕需要注意什么?)

初次怀孕必知60件事

叶酸：孕前3月至孕后3月，防止胎儿畸形。 钙：孕4月开始吃，为宝宝未来发育做储备。 DHA：孕5月开始吃最佳。 铁：最易缺乏的营养素，孕6月开始吃最佳。 牛奶：每天300-500g(不能喝钙一起喝)。

其实妈妈们在怀孕后，在生理上和心理上，都要比以往任何时候更重视自己的健康。

怀孕养小动物？当然可以养，宠物一定需要做好驱虫和保持干净哦。不要接触粪便，比如猫咪猫砂就交给老公铲吧。长胎食物榴莲属于高热量食物，富含丰富的营养维生素和大量的微量元素，有助胎儿大脑发育。

得知怀孕后 准妈咪必知16个重点 重点4 选择适合的医师&医院 由于网路资讯发达且流通快速，许多孕妈咪会上网查询资料或是蒐罗身边亲友的评价，借此寻求大家口中所谓的「名医」。

初次怀孕你不知道的60件事,经验之谈

叶酸：孕前3月至孕后3月，防止胎儿畸形。 钙：孕4月开始吃，为宝宝未来发育做储备。 DHA：孕5月开始吃最佳。 铁：最易缺乏的营养素，孕6月开始吃最佳。 牛奶：每天300-500g(不能喝钙一起喝)。

叶酸是孕前3个月和孕后3个月吃，在两餐之间下午3点左右最好。孕期最好是少吃多餐，可以减少妊娠反应。钙片怀孕4个月可以开始吃了，最好是饭后2小时吃。DHA是孕5个月开始吃的，饭后一小时吃。

初次怀孕准妈妈必知的60件事 孕期是一场很长很长的旅程，这一路上会让人期待和惊喜但是也会伴随着佳虑和忍慌。

备孕前的建议：胎生完才敢给你们整理系列！十月怀胎，一朝分娩。很多孕妇、新手妈妈，在孕期都顾虑太多，太焦虑。对整个孕期都不怎么了解，该做什么，不该做什么更是一头雾水。

当然可以养，宠物一定需要做好驱虫和保持干净哦。不要接触粪便，比如猫咪猫砂就交给老公铲吧。长胎食物榴莲属于高热量食物，富含丰富的营养维生素和大量的微量元素，有助胎儿大脑发育。

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孕妇的健康小常识

关于孕前必知的健康常识 改善你的饮食：学会吃一些真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。

自产前检查开始应同时进行产前教育，采取定期授课，观看电视片，或分发简明易懂、图文并茂的宣传小册子。

孕妇秋季养生小常识 秋季孕妇要预防感冒秋季预防感冒，除了运动保健，还要注意自身的补水问题。 多喝水总是很好的。

孕早期保健要点知识介绍

1、除此之外，孕期常规的肺部透 视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，安排在妊娠36周左右。 洗澡时间不宜过长 怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。

2、如果在这段时间内，胚胎受到影响，就可能出现异常发育或发育不良，所以怀孕的第一个月，我们孕妈保健的重点应该是预防细菌、病毒感染，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，合理饮食。

3、怀孕初期的营养饮食 孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。