患者必备的生活常识(患者必备的生活常识有哪些)

生活日常小常识必备:日常生活医学小常识

清淡流质饮食——不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。

日常生活医学小常识 牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

日常医学常识1 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

健身包里常备一点高糖的食物，比如牛轧糖、巧克力、蜜枣……万一运动时低血糖两眼一黑，可以救急。或者遇到他人低血糖可以帮忙，万一对方是个单身帅哥/萌妹子呢～失眠的话，上床前洗个热水澡，尽量热一点点。

糖尿病患者的日常保健常识有哪些?

不管是一型糖尿病，还是二型糖尿病，糖尿病患者均不能空腹运动。一定要在吃完药、吃完饭以后，休息半个小时，再去做运动。建议做有氧运动，如轻松的散步、游泳和跳舞。不建议做无氧运动，如短跑、举重、拔河、俯卧撑等。

糖尿病患者要需要注意饮食、运动、监测，还有药物治疗以及一些相关的临床护理方面的知识，具体如下：饮食方面，高血糖患者注意控制量，尤其是主食的剂量。

在日常生活之中可以用低蛋白的食物替代高脂肪食物，这样的话就能够保证身体日常所需要的营养物质，也不会给身体带来太大的负担。最后一点就是一定要远离烟酒，糖尿病患者的心血管系统相对来说比较的脆弱。

糖尿病患者在日常生活当中一定要多锻炼身体，在吃完饭之后多出去散散步，在早上或夜晚的时候出去跑跑步，但是做运动的时间也不要太长了，适量就可以。

由于糖尿病是一种慢性持续性疾病，血糖值高低与患者的衣、食、住、行及精神情绪密切相关。所以，病人掌握糖尿病的基本知识、学会日常生活的自我保健方法十分重要。保持乐观情绪和积极的生活态度。

型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式；2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。

日常生活健康小常识大全有哪些

、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

养生保健常识用蜂蜜消毒研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。

果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉。2天然水晶透明度高，内部有棉絮状结晶体，天然水晶触感凉爽，硬度较高，用力划玻璃会有明显的划痕。

最好1小时左右做一次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅，免得因为坐得时间久了下肢麻木。

健康的生活小常识是什么？手动刷牙更干净电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。其实，最好使用普通牙刷。

造口护理生活常识

教会病人和家属造口袋的佩戴、倾倒、清洁方法及造口周围皮肤的护理、造口扩张、造口灌洗等方法。

注意造口的护理，预防皮肤问题。造口的排泄物具有很强的腐蚀性，会刺激周围皮肤导致严重后果，因此护理工作尤其重要。

肠道造口术后常发生各种造口并发症，不仅加重患者的痛苦，增加了经济支出，而且严重影响患者术后的生活质量，我们需要注意的方向有几个方面：如何清洗造口及其皮肤。