小资生活常识笔记(小资生活的标准是什么)

化妆护肤小常识

护肤的小窍门护肤小窍门①：洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。

√：洁面之后我们一定要先使用化妆水，然后再接着使用精华素。因为使用化妆水起到二次清洁的效果。

常用的护肤小知识1 不要频繁洗脸，在夏天，我们的皮肤很容易出汗甚至出油。尽管如此也不要频繁洗脸，我们的皮肤比较脆弱，频繁洗脸会破坏皮肤表面的“保护层”，容易造成敏感肌。

小长假，护肤调理小知识分享。清洁 保特皮肤的清洁，化妆品使用容易堵塞毛孔，因此，需要使用卸妆产品对皮肤进行清洁。所以，无论是早上还是晚上，或是健身后，都要适当的清洁脸部的皮肤。

五个适用于冬季的美容护肤小常识 尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

无论那个年龄阶段和状态，皮肤都需要补水和防晒。防晒等于抗衰老，物理和化学防晒都得做好。涂护肤品涂抹均匀即可，不用过度按摩，反而会堵塞。用手抹化妆水，少用化妆棉，会给肌肤带来压力。定期去角质。

晚上下班后如何利用时间自我成长?

1、坚持充电学习 合理利用下班后的碎片时间，悄悄给自己充电，在思维精进的同时，你会发现自己的职业生涯也能“轻松”逆袭，让同事和领导刮目相看。

2、学会把晚上8-11点的时间分配好、利用好，整整3个小时的时间，等于白天的一个上午。学会把时间分配给家人、分配给整理家务、分配给运动、分配给书籍、分配给睡眠、分配给自己的兴趣爱好。人到中年，日益感受到时间的宝贵。

3、很多时候可以一心二用，利用这些时间知道可以利用的时间后，利用上下班的时间，边走边听一听新闻资讯，讲座等可以提升自我的内容。在做饭的时候，可以打开电脑听讲座、听新闻、听行业报道等等。

孕妈咪快笔记!产前30天营养指南&经验分享

选择富含锌的鲜蚵和含有优质植物蛋白质的豆腐一起煮汤，既能让身体获得足够的锌，又能补充其他营养，也适合想要养胎不养胖的孕妈咪，可说是好处多多的一道料理。

孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类。食用蛋白质含量丰富的食品如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证充足的碳水化合物这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。

钙质的补充在孕早期，只需要少量的钙质，可以通过喝牛奶和骨头汤，搭配少量的钙片就好。铁的补充缺铁其实是孕期贫血的罪魁祸首，缺铁会造成体内红细胞质量的下降，严重的情况下还会造成胎儿早产。

补充充足的能量。孕4~6个月时，胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足需要补充充足的能量。注意铁的补充。

孕早期营养指南 不少妈妈会出现食欲不振，恶心，呕吐，厌食，反酸及唾液分泌增多等等。这种情况下，孕妈妈不用刻意让自己多吃些什么，只要选择喜欢吃的食物就可以了。

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。

你最想要的生活是什么样的?

1、不再上班，并且去世界各地旅游 不用上班，是财富自由带来的巨大的福利。

2、自在的生活我最理想的房子是在郊外的小竹屋里，就是电视剧《择天记》中徐有容在山间的那种小竹屋，特别有文人雅客的气息。抛弃一切世俗的烦恼，就在这样一座郊外的小竹屋，山间劳作，自给自足。

3、我想要的生活是，丰衣足食，心身健康，追求高雅，与爱同行。丰衣足食也不要求什么大富大贵，就是碰到什么病痛灾难时拿得出钱，不为钱犯愁。有时奢侈一下不心痛，有时来一场说走就走的旅游，有时邀三五好友喝点小酒。

4、要有稳定的收入 马克思说的：经济基础决定上层建筑！基础稳定了，其他一切应该都好说了，只是上层建筑要建多高的的问题吧。有份稳定的收入支持着我们的生活已经解决了生存的一大难题了。

5、我想要的生活，无非就是可以自由安排自己的时间，和想要陪伴的家人和朋友一起开心的吃遍全球美食，沿着地球旅行，每天日晒三竿而起，日落后聚在一起聊天游戏直到互道晚安。

6、原来我们最想要的，是曾经拥有而如今已经失去的生活。渐渐地发现很多人的生活是从早上七点半的闹钟醒开始的，或睡眼惺忪或斗志昂扬地迎接新的一天。

读《侯沧海商路笔记》的一点感触

1、小桥老树的作品《侯沧海商路笔记》通过讲述侯沧海在商海上的传奇故事，展现了他的商业眼光和决策能力。《侯卫东官场笔记》小桥老树的作品《侯卫东官场笔记》通过讲述多个官场人物的故事，展现了官场风云、权力斗争等主题。

2、《侯沧海商路笔记》这是一部民企教父的商路传奇奋斗史，也是每一个人的命运打拼史，唯有奋斗者才能主宰自己的命运！潜心五年突破之作，翻开本书，尽揽中国20年跌宕起伏商业风云，逻辑自洽，路线清晰。

3、朋友。侯沧海一直拿陈华当朋友，在侯沧海商路笔记原文十九章提到侯沧海对于陈华有一种深深的同情。

4、找到了。侯沧海商路笔记是小桥老树的作品，讲述的是山南省首富侯沧海传奇创业故事。在238章变化情节中，侯沧海的外甥女下河被绑匪绑架，在后面的章节中，通过侯沧海的团队与警方的通力合作，把犯罪分子一网打尽。

5、该事件出自《侯沧海商路笔记》，在第85章，侯沧海安慰道：这个锅炉房在两个月让自己损失了近万元，每天差不多损失一百五十块。而且这个月28天比前面33天用的煤炭都要多，是别人先不仁，就不要怪自己不义。

6、《侯沧海商路笔记》里的熊小梅在金钱的世界里经历起起落落，并最终归于平静。她的人生是普通人的奋斗史，也是失败的大多数。 熊小梅与侯沧海有一段浪漫的校园恋，同为师范学院的高材生，两人可以说是男才女貌的人生伴侣。

35岁以后你最渴望怎样的生活状态?

1、个人兴趣方面，35岁左右可能已经形成了自己独特的兴趣爱好，这可以给自己带来乐趣和满足感。在这个时期，可以继续发展自己的兴趣爱好，也可以尝试新鲜事物，丰富自己的生活体验。

2、总之，35岁后最舒服的生活状态可能包括稳定的生活、健康的生活方式、经济安全感、人际关系满足感、自我认知和成长以及爱好和兴趣。

3、三十五岁的女人，面对婚姻和感的问题，最好顺其自然，真诚面对，当一段婚姻破灭了，走出来也不是世界末，当一段感来临了，走进去才了无遗憾，不管是走出来还是走进去，都要听从心灵的召唤，这样才能获得真正的快乐。

4、最重要的还是要挣钱，有钱了才能娶媳妇，有钱了才能给家人好的生活，如果非要与最理想的什么状态挂上钩。

5、岁的人这是人生辉煌的时刻，但是很多人都过着不一样的生活状态。还在朝着梦想努力奋斗的路上，没有组成属于自己的家庭，一直忙于事业。