药学食品生活常识(食品药品基本常识)

中医食疗常识里的四气和五味是指什么?

1、四气指的是寒、热、温、凉；五味指的是酸、苦、甘、辛、咸。中药中的四气古时也称四性。四气是从药物作用于机体所发生的反应概括出来的，与所治疾病的寒热性质相对应。

2、食物的四气通常是指食物的寒、热、温、凉四种特性，寒凉和温热是两种对立的关系，而寒与凉、热与温之间只是程度不同。五味，通常指酸、甜、苦、辣、咸，是通过口尝而获得的不同感知。

3、四气指药物有寒、热、温、凉四种不同的药性，又称四性。五味指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的药味。四气五味，中药的性质和滋味，中药药性理论的基本内容之一。

药学知识之叶酸

叶酸（维生素BC，维生素M） 基本知识 水溶性； 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M； 计量单位是微克（mcg）； 是制造红血球不可缺少的物质； 帮助蛋白质的代谢。

另外，抑制二氢叶酸还原酶的药物如甲氨喋呤，甲氧苄氨嘧啶和干扰叶酸吸收的药物如某些抗惊厥药，口服避孕药都能降低叶酸的血浆浓度，严重时能引起巨幼红细胞性贫血，这是由这两种药物在细胞内代谢有最后的共同通路所造成的。

叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。叶酸的作用主要为：预防孕妇贫血： 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。孕前补充足够的叶酸对于怀孕的女性来说是非常重要的，足够的叶酸能够帮助预防胎儿畸形以及脑部不良发育等先天性疾病的产生。

叶酸的正确服用方法为：由于叶酸口服可以迅速改善巨幼细胞贫血，但不能阻止由维生素B缺乏所致的神经损害的进展。

药娃：建议从孕前至少3个月开始每天常规补充叶酸0.4 0.8mg。但是对于有高危因素的女性来说，叶酸服用量需增加至每天4 5mg，维持至孕12周后可恢复常规剂量。

普及医学常识从我做起

首先是内容方面，普及医学常识应包括常见疾病和症状的识别和处理方法，如感冒、发热、头痛、胃痛等。传授健康生活方式的知识，包括饮食、运动、睡眠、心理健康等方面的建议，以帮助公众维持健康。

让医学知识大众化、基础化。卫生专业人士深入中小学定期进行医学知识教育。

但是根据之前我听卫生知识讲座的体会来看，就中国人对卫生知识和常识的了解，卫生知识仍需继续普及，而且是长期的。

谁能告诉我一些医学常识 首先是健康规划。

生活中日常医学小常识有哪些？牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

卫生知识讲座的体会 因为我不明确参加卫生知识讲座的具体议题和讨论焦点。 但是根据之前我听卫生知识讲座的体会来看，就中国人对卫生知识和常识的了解，卫生知识仍需继续普及，而且是长期的。