生活常识冬至(冬季生活小常识大全)

冬至养生小知识

合理的饮食习惯 寒冷的冬天，我们当然需要多食用一些温补性质的食物，比如说大部分人都知道吃的羊肉，喜欢喝汤的人也可以时常炖一点鸡汤。冬天当然少不了火锅了，常见的有清汤锅、麻辣锅等等。

出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气有悖于冬季阳气伏藏之道。护住脚 冬季健脚即健身。

冷水洗脸、暖水泡脚 清晨利用冷水洗脸，不但能改进脸部血液循环，同时也能加强皮肤弹性，制止皱纹孕育发生。

冬至的风俗知识

1、祭祖 在我国南方很多地区，“祭祖”是冬至日最重要的习俗，家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，摆好香炉、供品等，祭祖的同时，也祈福来年风调雨顺、家和万事兴。

2、吃饺子 冬至是中国最重要的传统节日之一，有“中国的圣诞节”之称。在冬至这一天，人们会吃饺子，这是一种特殊的食物，也是一种传统的风俗。

3、祭祖 祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里，就有“冬至节，祭扫坟墓，亦名“鬼节””之说。

4、冬至的风俗知识有祭祖、吃饺子、吃馄饨、九九消寒、吃羊肉、吃汤圆、冬至赠鞋、吃赤豆糯米饭、苏州冬酿酒。祭祖。祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。

5、酿米酒 传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造，在天寒地冻的时节，一碗米酒清香暖身，再合适不过了。

冬至科普小知识

冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳南行的极致，这天北半球的太阳高度最小。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。

在冬至这一天，全国各地都有着各自不同的习俗，尤其是南北两方地区习俗差异会非常的大，北方在冬至这一天通常都会吃饺子，尤其是在北方的乡下，有这样的一句俗话叫做冬至不端饺子碗，以后冻掉耳朵没人管。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

冬至小知识有：冬至回娘家 在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。这是由于过于传统的习俗中，“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住，因此有了冬至的时候回婆家的习俗。