拉萨生活常识辟谣(拉萨发布)

藏高原保健及注意事项?

进入高原途中注意事项 (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

步骤/方法 1 禁烟禁酒　饭吃七成饱，初到高原的人，消化功能会受影响，胃张力降低，蠕动减慢，排空时间延长；同时，缺氧也使消化液分泌量减少，维生素消耗量增加。

药品。景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。洗漱用品。

在拉萨生活有哪些必须知道的常识?

1、在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。 另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。

2、健康常识：了解健康饮食、良好的睡眠习惯、适度的锻炼等对于保持健康至关重要。 安全常识：了解火灾逃生路线、正确使用家用电器、如何防范盗窃等安全知识，能够保护自己和他人的生命财产安全。

3、(1)香港人到西藏旅游需要回乡证”。 (2)香港人如果要去偏远地区，如山南，珠峰大本营、阿里地区等地，还需要办理“边防证”。具体边防证的办理事宜较为复杂，您需要委_西藏当地旅行社办理。

4、我们都知道西藏那边的空气以及海拔高度是比较高的，首先我们是需要安全。

5、）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

6、重要的是你要学懂学会中学的物理和化学基础课程，融会贯通，就能自己分析解答生活常识。

辟谣!西藏羊湖中的鱼,真的有8亿公斤吗?

1、中国最神秘的湖泊，藏8亿公斤鱼 西藏位于平均海拔达到4000米以上的青藏高原，这里大多数地方因为严苛的自然因素，并不适合人类生存，反倒有了数不清的动物乐园。

2、普通群众几乎用手就能抓到很多鱼，据科学家估计这里面的鱼可能达到8亿多公斤。

3、当然除了这一特性之外，还有一个特性就是鱼资源相当丰富！被人们称为“西藏鱼库”。

4、所以这样庞大的湖泊中，完全能成为鱼类的天堂，有8亿公斤鱼也不是不可能。渔业的过度保护 在19世纪70年代，羊卓雍措湖是较早进行渔业捕捞开发的湖泊之一，由于受生产条件的限制，当时渔业产量较低。

5、根据利用标记重捕鱼法，其中至少生活着8亿公斤的鱼。尽管拥有规模如此宏大的鱼群，生活在羊湖附近的本地人却很少食用，这是为什么呢？首先，我们要知道的是，西藏虽然说地广人稀，可拥有的湖泊却是全国第一多，达1500个。

有备无患:进藏旅游须知53个生活小常识(二)

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

保护个人财物：保护个人财物，包括钱包、手机、相机等。尽量避免在公共场所露富，保持警惕，特别是在拥挤的地方和旅游景点。 保持警惕：保持警惕，特别是在陌生的环境中。