佳妈生活小常识(佳妈生活小常识视频)

生活小常识:卵磷脂的功效与作用

1、学生、知识分子及中老年人：长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：糖尿病患者：胆结石患者：爱美的女士：便秘人群：吸烟者应多补充卵磷脂。

2、服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。如果条件允许也可以走另外一条捷径：多吃富含磷脂的食物。我国传统中医素有“以脑补脑”之说，认为可“同类相求，各有所归”。

3、适当的食用这样的食物不仅可以有益身体健康，同时还可以改善血液循环哦，对于增强体质，补钙，促进大脑发育有很好的作用和功效哦，大家不妨平时的时候可以用鸽子蛋代替鸡蛋，可以让你更加的健康哦。

妊娠期常识

怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月)妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。

妊娠期从末次月经的第一日开始计算约为280日，40周。临床上分为三个时期：妊娠未达14周称为早期妊娠；第14至27周加6称为中期妊娠；第28周及其以后称为晚期妊娠。

孕妇居家生活安全常识 怀孕初期与末期可能会出现流产、早产等异常情况，所以孕妇必须特别注意居家和外出的安全，以减少怀孕期间的危险。 (1)无论做什么事均不能压迫腹部，不可以提重物。 (2)禁止攀高或踮起脚尖取物。

月子护理知识小常识

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

2、坐月子宝妈可以洗澡、洗头，洗澡时室温应调节至26-28 左右。产妇洗澡水温应为42-46 为宜。 坐月子可以刷牙，产妇刷牙要用温水，每天1~2次，选用软毛牙刷轻柔地刷动。

3、因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。

4、坐月子常识：坐月子期间妈妈都会排恶露，恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。期间会阴部分泌物较多，建议每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

5、月子里能用护肤品吗 产后护肤小常识 虽然说月子里妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。下面给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。

6、女性坐月子是很多女性都应该了解知道的常识。生产后的女性都是需要坐月子的，在坐月子的期间需要摄取很多的营养，恢复好身体，才不会留下月子病，小月子是流产后需要进行休息的，跟坐月子差不多。

生活中有哪些小常识啊

1、家家用得着的生活小常识01牛奶的妙用 除鱼腥味：炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强美味。 做冻鱼：在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 除蒜味：喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

2、生活中的科学小常识：冰冻的肉在冷水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。

3、如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不妨试试挤些牙膏轻轻擦洗，会变得洁白光亮。 丝巾垫枕头 头发不变形 每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，一觉醒来，头发就变形了。

4、健康常识：了解健康饮食、良好的睡眠习惯、适度的锻炼等对于保持健康至关重要。 安全常识：了解火灾逃生路线、正确使用家用电器、如何防范盗窃等安全知识，能够保护自己和他人的生命财产安全。

女性健康生活小常识

凉水洗脚有损健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防肾结石。夏季不宜光着上身睡觉。冬季养生宜多食热粥。冬季洗澡次数不宜多。冬季不宜长期待在温暖房间。不宜长时间停留在冬季雾气中。

第二个小常识、每周熬夜小于两次 无论是家庭主妇还是职场精英，基本上都无法避免熬夜，而且很多女性已经将熬夜晚睡当成了正常的生活习惯，但是长期睡眠不足，不仅会导致内分泌失调，免疫力下降，而且还会出现色斑暗沉。

女性健康生活小常识 一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。