眼镜护理生活常识的简单介绍

保护眼睛基本常识

1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品，2至18岁人士应在家长指导下使用，18岁以上应避免长时间看荧幕，注意给予眼睛适当的休息时间。

2、(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息1015分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼 保健操 ，使眼睛充分放松。

3、保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

4、避免长时间阅读或写作，定期暂停并转动视线。在户外活动时戴上太阳镜，以保护眼睛免受紫外线的伤害。饮食健康，摄入足够的维生素 A、C 和 E 以及锌，以改善眼睛的健康。避免抽烟，因为它会加速眼睛衰老。

5、保护眼睛的小常识有按摩眼睛、注意采光、正确坐姿等，学会眼保健操，每天按时按摩穴位放松眼睛，平时还要注意眼部的卫生，看书学习时保证适当的光线，避免强光和暗光，学习时端坐身体，眼睛与书保持30厘米以上的距离。

眼镜该如何护理?

保持清洁：汗水或皮肤上的油脂容易对镜架的金属部分产生腐蚀作用，每天清洗眼镜，对延长眼镜的寿命很有帮助。

眼镜片的擦拭。擦拭眼镜片，应使用清洁的专用擦镜布，在擦拭时，一定要用手托住擦拭镜一侧的镜框边缘，顺着同一个方向轻轻擦拭镜片，千万不可过度用力，以免导致镜框，镜片的损伤。镜片的清洗。

放置方法如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下摆放眼镜，会磨花镜片。擦镜片的方式使用清洁的专用拭镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻拭擦该镜片。

一般情况来讲，如果你的眼镜不是经常戴的话，一个星期去眼镜店洗一次就好了；如果你的眼镜是一天有十二个小时或以上戴的话，应每天自己用洗洁精清洗一下，然后用纸巾擦一下就可以了，但一定要是那种不粗糙的纸巾。

镜片脏了最忌讳直接用布擦，镜片脏了你可以把眼镜用水冲一下（冷水），放点洗洁精或者洗手液到镜片上，然后用手轻轻的揉搓一下，最后用清水冲洗干净，用纸巾把水轻轻的吸干就很干净了。

框架眼镜如何护理

第五：定期清洁眼镜片，清洁时不能用纸巾或擦镜布直接用力擦拭。

放置方法：如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下摆放眼镜，会磨花镜片。擦镜片的方式：使用清洁的专用拭镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻拭擦该镜片。

使用清洁的专用拭镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻拭擦该镜片。避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。

镜片保养常识

1、近视眼镜需要仔细清洗和日常保养。建议用专业的擦镜纸擦拭，能祛除灰尘，注意不要太用力，避免将镜片表面的保护膜刮花，反而更容易吸附灰尘。有条件的话，还是去眼镜店里用超声波清洗仪沉浸式清洗。

2、选择正确的眼镜布近视眼镜镜片在日常使用的过程中难免都会出现弄脏的情况，弄脏了之后肯定是需要擦干净的，在擦镜片的时候不要用自己的衣角或者是质地比较硬的纸来进行擦拭，应该选择专门的柔软眼镜布来擦拭。

3、如何保养好眼镜镜片 镜片弄脏了，不要顺手用衣角或比较硬的纸张来擦。可用口在镜片哈气后，镜片被水蒸气弄模糊后，用柔软的纸巾再擦，最好用专门擦眼镜的布去擦。

4、第一：取、戴眼镜时请用双手摘取，放置时应将镜片凸面向上，不用时最好放入硬质眼镜盒中保存。第二：镜架戴用时如有松紧不适或螺丝松动，应及时进行调校或修理，避免因镜架变形带来不适。

5、框架眼镜的放置方法。眼镜不戴时，眼面朝上放，不要朝下放，以防磨损镜片表面或使表面的镀膜层受到损坏。如较长时间不戴应用镜布包好放入镜盒中，镜片朝下，避免压到或者坐到而损坏眼镜。擦镜片的方式。

6、除了使用牙膏来修复划痕之外，你还可以使用棉签来沾点儿酒精，然后用棉签在近视眼镜镜片划痕上边进行来回地擦拭，这样能够对浅划痕进行遮盖，当然你也可以涂抹酒精之后用眼镜布来擦拭。