慢性病生活常识(慢病小知识)

生活常识:如何预防疾病?

每天要定时定期的开窗户更换一下空气，这样就能减少疾病细菌滋生停留的机会，玩具最好常常清洗消毒，被子之类的有太阳就要拿出去晒晒。饭前便后要洗手良好的卫生习惯是保证身体健康的前提。

非传染性疾病可能存在于任何组织或器官，具有复杂性和多样性，需要就事论事进行预防、保健或治疗。 注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。

注意饮食卫生，预防食物中毒。必须遵守以下饮食原则：新鲜、清洁，不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品。预防肠道传染病。

疾病预防小常识200字小短文 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：避免受凉。

预防传染病要做到以下几点：远离传染源，如果发现身边出现的疾病具有传染的性质，要及时远离，避免传染；在发病的高发期，尽量少到人流聚集的地方逗留，避免被传被；病毒携带者要及时治疗，减轻传染的可能性。

．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

老年人生活小常识

1、硬度：老年人肠道蠕动减弱，消化功能较差，粗糙坚硬的食物不易消化，如果食没有煮烂或不易爵碎的较硬食物，易引起胃溃疡，胃炎等胃肠道疾病。 温度：老年人的胃肠黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的 *** 十分敏感。

2、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

3、- 睡眠：老年人应保持充足的睡眠，每天睡眠时间应在6-8小时。调整作息时间，保证规律的睡眠习惯。 禁忌：- 烟酒：老年人应禁止烟酒，尤其是已经有肺部或心脏疾病的人，烟酒会加重病情。

4、适度的运动。对于一些上了年纪的人来说，运动其实也是很重要的。特别是对于一些身体免疫力低、抵抗力低的老年人群，日常生活一定要多加的注意进行适度的运动。

慢性病用药常识

1、(3)用药种类不宜多，剂量不宜大：慢性病人一次或一个阶段内，不宜用药种类过多，也不宜用药剂量过大。 如果同时患有几种慢性病时，应遵循“重者先治，轻者后治”的原则并分期分批地用药。

2、很多慢性病都是富贵病、生活方式病，不能单一的靠药物来控制。要控制高血压，平时就要注意睡眠、减少盐的用量，远离烟酒刺激，适当运动等，这些都对疾病有益，还有可能减少药物的服用量。

3、糖尿病，类风湿，红班狼疮，心梗，干燥综合症等好多疾病都需长期吃药的。有的需终身服药，例如糖尿病。所有的慢性病基木都要长期服药的。服药是身体的需要。