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第一条生活常识(118条生活常识整理, 看完能改善你的生活)

作者：admin 日期：2023-12-06 18:42:37 浏览：55 分类：生活

人生必备常识

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饭后不要马上睡。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。少跷二郎腿。

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饮食健康10条常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息一个星期只能吃四颗蛋。

常吃宵夜对胃发生欠好的影响，由于胃一整天都得不到歇息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体欠好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

饮食健康小知识简短1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。每天养成喝水的习惯。避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。多吃些纤维食物。

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