一品生活常识(一品生活之家)

冬季饮食健康小知识顺口溜

1、立冬已到，补冬赶早；三九补一冬，来年无病痛；冬补三九，勿忘粥酒；冬忌生冷，饮食温热；滋阴潜阳，多食黑豆。这个顺口溜主要是用来提醒人们立冬后的饮食习惯和生活注意事项。

2、素菜样样吃，节制饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。节欲是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。财为身外物，不正勿贪求。遇事勿发怒，性情要温柔。劳逸相结合，锻炼贵持久。若能照此作，健康保长寿。

3、开窗通风很重要，衣被常洗太阳照；双手流水常清洗，消除四害很重要；饮食注意要卫生，坚持熟食肠胃好；平衡膳食要记牢，生活规律质量高。适度锻炼身体好，接种疫苗疾病跑；预防措施尽知晓，心态平和不会老。

4、冬季防寒保暖小常识顺口溜：春江水暖若有变，天气预报最先见。防寒保暖存常识，预防感冒有措施。锻炼身体不能忘，冬天健身存希望。寒冬健身遵科学，战斗民族不是我。冬吃萝卜夏吃姜，一日三餐要健康。

5、简单顺口溜1 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 吃面多喝汤，免得开药方。 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

6、最火的养生顺口溜1 心胸坦荡，体健寿长 千保健，万保健，心态平衡是关键。 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 要想健康快活，学会自己找乐。

食物安全小知识顺口溜

食品安全顺口溜分别如下：现代生活什么好，健康身体最重要，无毒无害有营养，食品安全要记牢。选购食品有技巧，六类产品不能要。无证无照无保障，三无食品不能要。标签不全隐患多，成分不明不能要。

同学们，要记住；食品安全很重要；油炸食品方便面；不能把它当饭吃；辛辣食品不多吃；冷饮不能当水喝；腐烂食品切莫吃；多吃水果和蔬菜；面食米饭为主食；切忌零食莫多食；食品安全记心间；我的健康我做主。

食品安全顺口溜简短5句如下：病从口入严把关，不可疏忽和懈怠，食物中毒能预防，确保身心都安泰。食材污染不要用，生熟食品分开弄。

露天经营易污染，卫生不严不能要。过期食品易中毒，腐败变质不能要。买卖票证记得要，入库台账要不能忘。食品安全——加工篇 清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。清水浸后碱水泡，多数农药可洗掉。

食品安全知识小儿歌 饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东 *** ，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。食品安全真重要，病从口入危害大。

生活小常识:附子的功效与作用

抗炎作用：禹白附粉混悬液或煎剂给大鼠腹腔注射，结果显示其均能显著降低蛋清所致炎症的肿胀度，两种制剂给小鼠腹腔注射亦能显著降低小鼠棉球肉芽肿的重量。禹白附粉混悬液给大鼠腹腔注射，尚能显著降低酵母性关节炎的肿胀度。

附片除脏腑沉寒，三阴厥逆，湿淫腹痛，胃寒蛔动；治经闭；补虚散壅。附片主风寒咳逆邪气，温中，金疮，破症坚积聚，血瘕，寒湿踒躄，拘挛膝痛，不能行步。

中药白附子具有消除面部黑色素作用。用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退，《本草经疏》载：白附子“性燥而升，风药中阳草也，风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。

附子理中丸的作用 据报导附子理中丸可明显增强胃张力及胃蠕动，加快胃排空，还可抵抗乙酰胆碱引起的回肠痉挛及肾上腺素引起的回肠运动抑制。

河北、山东、山西、陕西、甘肃、宁夏、四川、贵州、西藏等地都有野生。东北各省、山东、江苏、河南、湖北有栽培。具有祛风痰，定惊搐，解毒散结，止痛的功效。