冬瓜生活常识(冬瓜的食用价值和禁忌)

冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效好,你还知道哪些健康养生小常识?

首先红枣本身就有非常好的美白祛斑的效果，同时也有补血的作用，所以说常喝红枣姜汤茶，既可以帮助人体祛湿排寒，同时还可以让你的皮肤也变得越来越好，让女性的经期更加的正常，可以有利于缓解痛经等症状。

、冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

红豆汤是最好的选择。用小火煮，直到含有一半的水。绿豆味甘、性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清热利尿的功效。

冬瓜不去皮有什么好处

冬瓜不去皮有什么好处 冬瓜皮的营养价值很高。冬瓜皮里面含有的很多元素对人体都是有益的，它含有丰富的维生素和氨基酸，而且还含有铁、磷、钙等微量元素，菜品或汤品的营养价值随着冬瓜皮的加入可以变得更高。

冬瓜不去皮煲汤的好处 消水肿。在《湖南药物志》以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎服；若治体虚浮肿，用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤。祛暑热。冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用。

可以有效的提高人体的免疫力力，从而增加抵抗疾病的能力。降压降脂 冬瓜皮含有一种物质叫做丙醇二酸，这种物质可以降低糖类转变成脂肪的概率，那么人体摄入的脂肪含量就会降低，那么体重自然就不会增加，可以有效的避免了变胖。

因为冬瓜皮可以消暑、健脾和利湿，是一种很好的保健食材。而且冬瓜皮煎汤代替茶喝，可以很好的利尿退肿，而且还没有任何的副作用。所以煲汤的时候把冬瓜皮上的绒毛清洗干净就可以了。

也能清除人体的多种毒素，同时能让它们排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用。另外冬瓜皮还能降血压、降血脂，减少胆固醇的生成，对心脑血管疾病有不错的预防功效，也就是说吃冬瓜不去皮对身体大有好处。

生活常识:抱冬瓜睡觉真能降温吗

可以降温 冬瓜降温”一出现，网友们就直呼环保又节约。而该微博还附有一段视频，是一个现场的饰演实验。买来一块20斤重的冬瓜，将其洗净后怀抱睡觉。

“冬瓜的含水量达到96%，含水量高，所以清凉。另外，西瓜和黄瓜的含水量也很高，和冬瓜差不多。但西瓜抱起来不方便，而且容易破碎。”抱冬瓜睡觉，采用的应该是物理降温的原理，就像抱着水袋、枕着水枕降温一样。

抱冬瓜睡觉 抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。

如果为了水床更加牢固，可以拿绳子挨个绑住，睡觉时瓶子就不会乱跑。 避暑神器——冬瓜 目的：抱着睡觉 抱冬瓜睡觉，1小时体温降3℃这是微博疯传的岭南人降暑土法。

补充水分最关键，尽量不要等渴的时候才喝水。喝的时候要慢慢喝，最忌渴了就猛喝水。要喝新鲜的温开水，不要喝冰水或生水，可以喝盐水，出外时也要带些水，同时可备一些人丹、风油精等药品。

您也可以将马桶水放在一个小的喷雾瓶中，待水热后将其喷在手腕上。04。自然降温方法贴在墙上睡觉，睡在阳台上，睡在凸窗上，总而言之，保持凉爽！如果房屋中有瓷砖墙，那实际上是一个冷却的假象。05。