按摩生活小常识(按摩的知识和要点)

足疗养生知识

足浴的几大养生应用：消除疲劳 人体身体疲劳的第一症状是足部血液循环不佳，无法持续排出钙盐、乳酸微晶体等代谢终产物。

足疗养生的好处强身健体延年益寿。防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。防治高血压。

足疗渐渐成为一种广受大众喜爱的、新型的健身疗法。 足浴保健的好处是什么 足浴促进血液循环。 脚自古就有人体的第二心脏之说。

一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。

已经进入寒冷的冬季，除了要增添衣物注意保暖以外，还要保养好自己的足部。人的双脚处于人体最远端，脂肪薄、保暖能力差。足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒，腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。

spa的必知常识都有哪些?

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2、SPA是一种非常神奇的减压方式，在做SPA时会结合按摩，香薰来进行，从而达到全身心的享受。我们在享受SPA带给我们快感的同时，还应该关注我们的经济状况，不要一味的追随潮流给自己造成一定的经济负担。

3、常见的项目有面部按摩、面膜调制、穴位、化妆美甲美睫、罐疗、SPA、芳疗等等。

4、卫生常识：个人卫生、环境卫生、器设备卫生、消毒。相关生理常识：细胞一基本组织、头颈部骨骼和肌肉。皮肤生理知识：皮肤的结构、皮肤的功能、皮肤的分类、常见皮肤传染病。美学基本知识：素描、色彩。

30个生活小常识

1、分享30个非常有用的生活小常识，相信每个人都能有用。生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。

2、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。2出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

3、坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用干布蘸上少量酒精擦拭。