冬瓜生活小常识(冬瓜如何食用)

冬瓜排骨汤的小常识

1、冬瓜排骨汤是一道具有滋阴润燥作用的养生汤品，含有的水分和矿物质比较多，可以有去火气的功效，那么冬瓜排骨汤这道养生汤品适合宝宝和孕妈妈食用吗\下面就来具体的介绍关于冬瓜排骨汤的小常识。

2、冬瓜与排骨一起煮汤时，冬瓜必须后放，然后用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。 冬瓜排骨汤的禁忌人群 适宜人群：一般人都可食用。适宜气血不足、阴虚纳差者。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。

3、排骨冬瓜汤的常见做法 排骨冬瓜汤的食物相克知识 排骨冬瓜汤简介 排骨冬瓜汤是由猪肉排骨和冬瓜配以开水及部分作料制作而成，该菜品含有丰富的蛋白质、维生素，可以补身体。

4、冬瓜排骨汤的做法 将排骨洗干净，剁成3厘米长的段，同时把姜也要准备好。取一个砂锅添加适量的水，把排骨放入，姜也一同放入。开大火烧沸，沸水后锅面上会浮起一层沫，用勺撇清浮沫。

5、冬瓜排骨汤是补肾、益气、润燥、化痰、利水、清热的功效。 冬瓜排骨汤的功效与作用禁忌2 冬瓜排骨汤怎么做 薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块，生姜切成片，大葱斜切成小段备用。

饮食安全小知识30字(有关饮食方面的安全小常识)

吃东西时不要狼吞虎咽，不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。一日三餐定时定量，不暴饮暴食。吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

小学生食品安全小常识有：不随便吃野菜、野果。不吃腐烂变质的食物。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。不喝生水。不食用过期食品和饮料。

冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效好,你还知道哪些健康养生小常识?

1、首先红枣本身就有非常好的美白祛斑的效果，同时也有补血的作用，所以说常喝红枣姜汤茶，既可以帮助人体祛湿排寒，同时还可以让你的皮肤也变得越来越好，让女性的经期更加的正常，可以有利于缓解痛经等症状。

2、、冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。

3、白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

冬瓜的功效与作用禁忌及营养价值

具有清热利水的功效 冬瓜性凉，味甘淡，含有丰富的水分和营养成分。中医认为，冬瓜可清热利水、消暑解渴，有利尿、解毒和通肠作用，被推荐作为夏季膳食或解暑食品。

冬瓜的营养价值 冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢洗面澡身，可以祛黑斑，令人悦泽白皙，冬瓜仁能令人悦泽好颜色。

减肥排便：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。

钠8毫克，对需进食低盐食物的肾病、高血压病人来说是一个不错的食物。冬瓜中含有冬瓜多糖，有增加机体抵抗力的作用。冬瓜中也含有丙醇二酸，这种小分子有机酸能够抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，有助于控制体重。