生活健康的小常识(生活健康的小常识100条)

生活中需注意的健康小常识有哪些?

、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。

科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃还能够提高我们一天的精神状态。

生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

这些生活常识很重要

1、以下是一些生活常识： 紧急情况下的急救知识：学习基本的急救技能，如心肺复苏术、止血、处理烧伤等。这些技能可以在紧急情况下挽救生命。 火灾逃生：了解家庭和工作场所的火灾逃生计划，知道最近的安全出口和灭火器的位置。

2、常识8 ： 三分钟原则这是一条被忽略的时间效率管理法则 ： 小于3分钟的事情，立即解决，而多于3分钟的非紧急的小事，集中在一个时间段统一处理。常识9 ： 彻底解决问题彻底解决问题指的是不要留下问题的尾巴，彻底解决。

3、在卧室中，保持清洁是很重要的。可以定期清洁地面、家具等物品，同时可以在卧室中放置一些空气净化器，可以有效净化空气，保持卧室清洁。

4、健康饮食的重要性 很多人在年轻的时候忽视了健康饮食，直到年纪大了才开始注意。其实，健康的饮食习惯可以预防很多疾病，如心脏病、糖尿病和某些癌症。

生活健康小知识

、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

维持理想体重，不过胖。 4保持规律的生活与运动。 4保持轻松愉快的心情。 4正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等才有利于身体 健康 。

每个人都该知道的生活小常识

吹风机有助清除脸部污垢 很多人不知吹风机除吹干头发外，还有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，可用吹风机小心吹拂。洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾。

这些日常生活小常识，非常实用 将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

实用生活小常识尽量换着使用不同品牌的牙膏，这样，既可以发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。还可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，除此之外，又避免了某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。

秋天风大，容易被沙子灰尘之类的迷到眼睛，下次有异物进入眼睛之后可以立即吐口水，多吐点，然后可以揉眼睛，多揉一会，屡试不爽的小妙招。

生活中必须知的22个小常识 牙痛怎么办 可用盐水漱口，用水摩擦或用手指按摩压迫合谷穴 （手背虎口附近）。触电怎么办 可用脚猛蹬使身体往后倾倒，摆脱电源自救。平时注意不要湿手触碰开关和电器。

日常生活健康小常识大全有哪些

养生保健常识用蜂蜜消毒研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。

常做提肛运动 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

生活健康小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用干布蘸上少量酒精擦拭。