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生活常识枸杞(枸杞子的养生功效)

作者：admin 日期：2023-12-12 12:41:18 浏览：58 分类：生活

如何分辨枸杞

1、枸杞分辨好坏的方法有看颜色、闻气味、看形状等等。看颜色 好枸杞子呈暗紫红色，且果柄处是白色。染过色的枸杞颜色鲜红，并且果柄处也是红色。

2、分辨枸杞的好坏，可以根据枸杞的外形、口感、气味来辨别。如果是新鲜的枸杞子，颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同，但是总体来说都是颜色比较的柔和，并且肉质也很饱满。

3、枸杞子辨别真假可以通过鲜红色，香气浓郁、口感饱满等特点来辨别，而不是太小、太湿或变质等现象。好的枸杞子应该是鲜红色，明亮而饱满。颜色越深越好，说明有效成分更高。

4、摸枸杞 摸枸杞是相对简单的一个辨别枸杞的方法，用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。闻枸杞 经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。

5、从颜色上辨别 鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。

6、如何辨别枸杞的真假（1）摸枸杞摸枸杞是相对简单的一个辨别枸杞的方法，用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。（2）闻枸杞经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。

枸杞泡水喝的功效与作用有什么

1、如果长期饮用，能够达到抗氧化和改善心血管功能的作用。所以用温开水来泡枸杞代茶饮是一种不错的选择。

2、枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

3、这应该是许多女性朋友极为关注的话题了，常常饮用枸杞泡水能够起着改善肤质和人体皮肤老化的功效与作用，同时还拥有延缓衰老的功效与作用。

4、枸杞子泡水喝的功效有哪些1 保护肝脏： 枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

5、枸杞子泡水喝的功效：（1）养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

生活小常识:黑枸杞和红枸杞有什么区别

1、区别如下：口味区别：一般来说红枸杞中的糖分比黑枸杞更足一些，品尝起来红枸杞的味道更加香甜，味道也比黑枸杞好一些。

2、颜色的区别 黑枸杞和红枸杞有一个显而易见的区别，那就是颜色上的区别。从肉眼上我们可以直观的看到黑枸杞是黑色的，红枸杞是红色，而且红枸杞颗粒更大，质地更加饱满。

3、颜色不同 两种枸杞在颜色上就有直观的不同，黑枸杞颜色是黑色的，而红枸杞就是红色的。价格不同 两种枸杞在价格上也有很大的不同，一般红枸杞在市面上的价格大概为一公斤二十元左右。

4、外观上的区别 黑枸杞颗粒比较小，通常呈圆形的黑色果实，并且会带有一个小的果柄，含糖量也比较小，直接用来咀嚼会有一点甜味。

5、外观的区别 黑枸杞是野生的，颗粒小（最大的也就是和黄豆差不多），是偏圆形的黑色果实，带有一个小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一点点甜味，因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。

6、黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的。

养生小知识,枸杞泡水能每天都喝吗?应该什么时间喝呢?

什么时间段喝枸杞泡水好一点？早上或上午吃枸杞早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。

一般来说，枸杞可以泡水喝，上午和下午各泡一次。枸杞一天都可以吃，没必要纠结什么时候吃最好，但相对于泡水喝和煲汤，直接咀嚼更有利于枸杞的营养被人体充分吸收，要想达到养生效果必须长期坚持吃，成人每天吃6-12g。

枸杞的滋阴补肾效果非常好，想要补肾的人一定要多喝枸杞。因为肾经最活跃的时间是在下午的5：00~7：00，因此在这个时间段要多喝枸杞，补肾的效果能够达到最好。

枸杞怎样吃才最补身?

1、不要过量食用 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

2、血气更足了 枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

3、枸杞怎么吃最补肾？炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

4、一般来说，15克的枸杞大概有30粒，所以每天吃枸杞的数量最好不要超过30粒。建议食用数量在15粒到30粒之间，这样既可以保证温补的药效，也不会食用过多引起上火。

5、枸杞怎么吃最补肾炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

怎样识别新鲜的枸杞子

看枸杞的颜色：被处理过的枸杞的颜色是鲜红色的，甚至连枸杞子蒂处都是红色的。天然没处理过的枸杞，颜色深红、暗红。

从颜色上辨别新鲜的枸杞颜色柔和有光泽，肉质饱满，而劣质的枸杞子虽然外表却很鲜亮诱人，肉质较差无光泽如果枸杞经过染色，则整个枸杞都会呈现出红色，而正常的枸杞尖端多为白色或黄色2从味道上辨别在购买枸杞时。

第一：看 如果是新鲜的枸杞子，颜色上面会由于产地的不同而略微有一些的不同，但是总体来说都是颜色比较的柔和有关色，并且肉质也很饱满。

看枸杞新鲜的枸杞子因产地不同而色泽略有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。

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