作者:admin 日期:2024-11-16 13:29:08 浏览:65 分类:生活
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个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等,都涉及到一系列的卫生内容。 如果缺乏卫生知识,没有良好的卫生习惯,就很难有一个健康的身体,也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。
.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部:许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底,其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上,进入人体会影响健康。所以,用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。
保持通风 为让居家环境更干净卫生,最好的方法是保持通风,建议每天早晚各进行一次通风,每次通风的时间在半小时以上。这样做可以大大减小疾病传播的概率。做好地面消毒 选择合适的消毒液,做好地面消毒工作很重要。
养成良好的卫生习惯:在日常生活中,养成不乱扔垃圾、垃圾分类、节约资源等良好习惯,减少环境污染。 加强环保意识:通过学习、宣传环保知识,提高环保意识,关注环境保护,自觉承担环保责任。
每天做好家里卫生清洁 想要让家里变得整洁有序,自然是离不开卫生清洁的。如果想要偷懒,也是可以的,但要用对方法,做到合理性的“偷懒”,而且是懒到什么都不对。
不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
勤晒被褥。讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟,不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味,空气新鲜。
饮食方面:生吃瓜果要洗净,不喝生水,不随便吃野菜、野果。不去卫生条件较差的马路摊位上买食品,尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。生活方法:饭前便后要洗手,每天早晚刷牙,不乱扔乱倒,不随地吐痰。
养成良好的个人卫生习惯:(1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
勤剪指甲,勤刮胡须,养成好的习惯。注意贴身衣物干净整洁,勤换洗。打扫个人居室,保持居住环境健康卫生。卫生卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。
要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上,保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时,要用手绢捂住口鼻,不要随地吐痰。要经常翻晒衣服被褥。