让月经提前的生活常识(让月经提前有什么办法)

经期提前,经期缩短是怎么回事

内分泌的紊乱，常见于卵巢功能下降或者卵泡质量差，导致了子宫内膜增生受影响，所以导致的经期缩短。也或者见于黄体功能不全，引起的经期缩短。

月经周期缩短了是什么原因引起的 血热和气虚中医认为，月经正常来潮与否，与肝、脾、肾以及冲任二脉有莫大关系。引起月经周期变短的原因在于血热和气虚。

第一：情绪变化。如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。第二：生活环境发生改变。

情绪压力：长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。生活环境变化：天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。

器质病变或药物引起月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

月经来时怎么提前预防,调理。

可以通过以下方法调理大姨妈：月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

一般这种情况，主要还是自己要学会调整，理解、宽容对方，适当多增加室外运动，放松心情，保持心情的愉悦。

怎么预防月经不调注意保暖女性在月经期间前后一定要注意保暖，让自己的身体是温暖的，不能在经期间淋雨或者受凉，避免小腹受凉以及痛经。

月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

下面有小编为你解如何调理月经提前？气血虚弱型宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。

月经推迟吃什么药快来,不用吃药推迟月经方法

女性的月经其实是受内分泌受体内的激素影响的，所以服用非激素类药物就可起到一个延缓月经来潮的时间了。

吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。

关于推迟月经不吃药的方法，效果最为显著的就是喝醋，如果想要控制自己的月经，并且让它推迟几天再来，就要在月经快来前1-2周开始喝醋，坚持每天晚上喝一勺醋，这样能够让月经推迟3-4天再来。