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生活卫生常识mobi(生活卫生小常)

作者：admin 日期：2023-11-07 12:15:14 浏览：94 分类：生活

搞卫生常识

1、．用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。

3、个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

4、定期洗澡、理发、剪指甲，服装整洁；勤晒被褥；讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；每天进行一次锻炼；不吸烟，不酗酒；按时参加计划免疫；主动学习卫生知识。陈设布置应保持整洁，客厅、房间要通风，不要有怪味。

1、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

2、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。 1预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。急救的设施包括急救电话(120)；救护车和医院急诊室等。

3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。随时随地勤洗手。注意用眼卫生不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

4、小学生健康教育小常识：饭前便后要洗手。要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。勤剪指甲。要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。吃东西前应洗手。

5、不能随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品是三无产品，生产环境十分脏乱，饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会对身体产生危害，影响我们的健康。不喝生水。

6、．读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以.2．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。3．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

使用醋清洗莲蓬头。生活中的“硬水”含有大量的钙离子，随着时间的推移，它们会堆积成团。此时你只需用醋就可以彻底清除它们，尤其是浴室的莲蓬头更需要保持清洁。蜡纸帮助你清洁不锈钢用具。

生活清洁小妙招开关、插座、灯罩巧清洁电灯开关上留下手印痕迹，用橡皮一擦，即可干净如新。插座上如果沾染了污垢，则可先拔下电源，然后用软布蘸少许去污粉擦拭。

间歇通风当室内湿度大时，把朝风向的门窗关紧，或者只开气窗，以减少外界的潮湿水气进入室内，待天气睛朗时，再把门窗统统打开，让居室通风透光，空气流通，加速水分蒸发。

墙缝的脏东西墙缝上经常会有脏污，不清洁干净就会让人看着难受，这时可以用柠檬汁和小苏打加上白醋与清水制成混合液体。

个人卫生小常识饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。

有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。

/6 多吃谷类、供给充足的能量青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。

个人卫生指导了解青春期生理，心理特点，养成良好的生活和卫生习惯，注意体育锻炼，合理安排学习和休息时间。心理卫生和健康行为指导密切注意心理活动的变化，发现问题及时处理，普及卫生知识及医学常识。

个人卫生小常识养成饭前洗手好习惯，减少细菌接触。刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。注意洗脚，脚部卫生与护理。勤剪指甲，勤刮胡须，养成好的习惯。注意贴身衣物干净整洁，勤换洗。

个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

手、脸、服装的卫生，以及遵守公共卫生要求的情况。检查学生个人卫生用品，包括水杯、手帕等。观察学生是否有病容，尤其在传染病流行季节，要注意观察学生是否有传染病症候。讲授卫生知识。

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