生活小常识随身洗手(随意洗手)

作者：admin 日期：2023-11-07 22:12:30 浏览：51 分类：生活

小学生需要牢记的个人卫生小常识

1、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

2、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。随时随地勤洗手。注意用眼卫生不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

3、养成良好的饮食习惯。吃东西时要细嚼慢咽，要专心吃饭不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要饱，晚餐要吃少，不能暴饮暴食。养成饭前便后洗手的好习惯。

生活小常识随身洗手(随意洗手)

保证充足的睡眠时间同样是一个大家都知道却做不到的养生小常识，都知道早睡早起对身体好，却每次都想跟月亮姐姐拼一拼自己的“实力”，习惯一两点才睡觉，早上七八点又得起床上班，“克肝”逐渐成为常态。

注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池丢脏物，及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生，从源头防止疾病发生。

1、饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。

2、指尖搓洗手心，左右手相同。一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。最后用清水将手上的洗手液等冲洗干净就可以了。

3、感染控制，净在手中。3远离疾病，关键在手。3健康在你手中，健康由你控制。3用肥皂洗手，尊敬他人，尊敬自己！3主动清洁手，健康跟我走。40、控制感染传播，手卫生是关键。

4、手卫生产品主要包括皂液与含醇手消毒剂。选择皂液时应考虑对皮肤刺激小，去污能力强，易冲洗，具有抗菌功能且价格低廉的产品。对含醇手消毒剂应考虑杀菌效果好，手感佳，有护肤功能且价格低廉的产品。

5、介绍抗疫小知识(抗疫小知识有哪些) 抗疫小知识有哪些保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。保持室内空气的流通。

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