中药的生活小常识(中药日常)

中药煎药常识

具体如下 (1) 煎药器具：煎药器具以砂锅、搪瓷锅为好，具有抗酸耐碱的性能，可以避免与中药成分发生反应。 (2) 煎药用水：煎药用水必须无异味、洁净澄清，含矿物质及杂质少。一般来说，在生活上可作饮用的水都可用来煎煮中药。

先武后文：所谓煎药的先武后文，是指所煎药物在未沸之前用武火急煎，煮沸后改为文火慢煎。绝大多数汤剂都是采用这种火候煎煮。因为先用武火加热，能增加药物的溶解 度，促使有效成分的溶出，此时药物溶出主要与温度相关。

●时间 一般中药，头煎应在20~25分钟，二煎15~20分钟；解表类中药，头煎10~15分钟，二煎10分钟；滋补类中药，头煎应在30~40分钟，二煎25~30分钟。 ●复煎 一服中药在煎煮两遍后，所含有效成分已大为降低，故以煎煮两遍为佳。

中医药常识_中医冬季养生常识

1、冬季养肾 肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。冬季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。

2、冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿。奉生者少 （降低了适应春天的能力）。认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

3、冬季运动是很有必要的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，增加运动强度。冬天气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液回圈。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。 冬季运动锻炼，应注意保暖防冻。

4、冬季养生保健知识 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

生活小常识:竹茹的功效与作用

涤痰开郁竹茹味甘微寒性润，具有很好的清肺化痰效果，另外对于胆虚痰热郁结、烦闷不宁、不得眠等症状也有很好的开宇开郁缓解之效。

清热毒：竹茹有清热毒的功效，可以去除内热，同时也有解毒作用，对湿热呕吐、胃热呃逆呕吐有良好的治疗效果。可以用竹茹和粳米煮粥或者煮汤饮用。

清热化痰功效。竹茹性寒凉，特别是苦竹的竹茹。寒能清热化痰以清肺胃。肺胃有热、胃浊化痰，常见痰黄而稠、咳痰黏滞、咳唾困难、口臭口黏、渴欲冷饮，可以用竹茹配山茶根、桑根皮、药菖蒲之属。凉血止血作用。

竹茹为禾本科植物青杆竹、大头典竹或淡竹的茎的中间层。其主要用于肺热咳嗽，痰热心烦不寐；胃热呕吐，妊娠恶阻；此外，该品还有凉血止血作用，可用于吐血、衄血、崩漏等。下面和我具体了解下。

喝中药前期的小知识

服利尿剂不宜吃香蕉、橘子：利尿剂是临床上常用的药物，但大家需要注意，服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。而香蕉、橘子等水果，本身含钾较高，患者服用后，体内钾蓄积过多，容易诱发心脏、血压方面的并发症。

喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜。可以避免中药成分对胃粘膜的 *** 。喝中药前后一小时左右好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质，咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效，可以喝水。

而在饮用中药之前的一个小时，最好不要喝茶、咖啡以及牛奶，否则很容易会造成中药和茶的成分糅杂，导致中药物的药效失效。但在服用中药之前是可以喝水的。

不管你是服药困难专业户还是有这吞咽障碍的人群，服药前只需要加一点慈诺中药伴侣 固体饮料，不仅没有药味！不苦了，好喝了！绝不影响药效，还能降低药物毒副作用，促进药物吸收。

一般疾病，每日一剂，每剂分二服或三服；病情危重者，可每间隔2~4小时服用一次，昼夜不停；呕吐及食管有病变的患者可小量频服。峻烈、有毒药剂，宜从小剂量开始，逐渐加量，收效即止。