生活自卫小常识(生活自主行手抄报内容)

适当自慰是健康的性行为吗?关于自慰你需要知晓这些常识

适当手淫的好处关键词：减少，压力，积极性，身心健康适当的自慰是健康正常的。特别是对青少年身心的健康发展。

性压抑的释放，而且对青少年性毛发的减少都有一定的好处。此外，从医学角度来看，适当频率的手淫不仅无害，而且对前列腺有良好的“放松”效果。

关于自慰 83%的人会自慰，43%的男性和22%的女性每周自慰一次，使自慰成为一种常见的性行为。适度自慰有助健康，无需感到难为情。年老更美妙 65%的50岁以上的人仍性生活活跃。

手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。

即使丈夫性欲旺盛，也常常不能使其在性生活上获得性快感和满足。

手淫有什么坏处

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

2、手淫对身体健康十分有害，这是拥有几千年实际经验的中医和现代医学所公认的，会导致智力下降，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。

3、手淫的坏处之三：手淫影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。导致精虚不能化气，气虚不能化神。

4、经常手淫主要有以下危害：在未生长发育好之前经常手淫会影响男性正常生长发育，包括生殖器、骨骼、肌肉的发育，尤其是生殖腺的生长发育。

为什么说适度的自慰能给身体以及各个方面都会有好处呢?

1、脾为先天之源，肾为后天之本，你手淫适度皆可以有利于排精，手淫过度者大衰，人生三宝神气精，却一不全，三者互依互存，最好千万不要手淫，生活之欲与疾病极其厉害关系。

2、自慰，也叫手淫，作为成年男性释放性冲动的一种手段，无论是对于男性自身性知识的积累、释放性压抑，还是对减少青少年性发最都有着一定的好处。

3、自慰对身体最大的益处是能减少生殖器官感染炎症的几率。而老年人比较多的自慰、射精（老年人通常做爱机会较少，就要靠自慰），能有助于接近、达到基因决定的预期寿命。

4、因为科学研究、试验表明手淫（应该叫自慰）对身体无害，反而有益。长期没有性生活、不射精的男人，其生殖器官感染炎症的几率会大大增加，尤其是前列腺，还有附睾。

手淫的表现是怎么啊

主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

手淫的危害主要表现之一：中枢神经系统和全身症状　如疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(3)性器官是否不适。手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。(4)性反应是否变化。

轻度或者正常次数的手淫没什么问题，但是不建议手淫，你应该戒掉。具体症状：1容易造成早泄阳萎的疾病。2过度手淫伤身伤肾，容易造成记忆力受损，且容易遗精，睡眠质量下降。

手淫后怎么调理

长期的手淫史，首先患者要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后，患者还要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠。在平时的饮食上，患者是可以多吃一些壮阳的食物来进行调理，比如可以多吃泥鳅，甲鱼，韭菜，鸽子蛋等。

首先就是要戒除手淫，避免过度纵欲，可用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

养心莫善于寡欲——邪淫纵欲过度导致的身体虚弱，不彻底戒除邪淫是难以恢复的，好比漏水的水壶没法装满水一个道理。所以调理身体的首要是彻底戒除手淫、意淫、熬夜和久坐的恶习 规律作息，规律锻炼身体。

在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，可以多进行一些体育锻炼，释放自己的精力，不要有太大的压力，保持心情舒畅。多吃一些补肾的食物，如枸杞，山药，腰子等。

您好，首先要戒除手淫，然后平时多锻炼身体，多吃一些多吃优质蛋白质和摄入适量的脂肪。

教你认识手淫对男人的利于弊

手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

体质是否衰退 如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。

（1）频繁手淫的男性常会出现性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

手淫当然不好了，首先手淫会让你沉迷其中而影响其他工作。其次手淫时间长了身体肯定会虚弱，更甚者可能会生病。