七大生活常识(七大生活常识内容)

生活小常识:最不利于人体健康的七大饮料!

1、较健康的饮料：（基本不限制饮用量）瓶装水：超市的瓶装水有纯净水、矿泉水、天然水、蒸馏水、矿物质水等等，虽然这些水稍有不同，但是总体来水是最健康的饮料，能够补充人体的水分，有没有什么健康负面效应。

2、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育；碳酸饮料经常喝容易使人发胖；碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。

3、碳酸饮料最大的影响健康成分是碳酸和糖。相信这个大家都很清楚有什么危害了除了发胖就是碳酸本身对身体内骨骼、牙齿、消化等的影响。健康角度来讲，碳酸饮料对身体基本没有好处。

白鹿健康指南这7个健康知识应该知道

1、白露之后，天气中午热，晚上冷，但有“白露不露，寒露不露”的说法。就是短裙短裤尽量少穿，容易着凉，衣服也不要穿太多，会让毛孔张开排水，不利于收敛。穿的原则是衣服可以薄一点，不要暴露。

2、最好是每天保持7-8小时的睡眠时间，因为当你正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，这也是经常熬夜会发胖的原因之一。

3、个健康知识第1条：坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。第2条：不要往伤口上抹任何粉状的东西。

4、不治已病治未病。调整心态，愉悦精神。生活规律，起居有常。营养搭配，合理膳食。适当运动。戒烟限酒。获取和运用健康科学知识。健康生活24准则 工作与生活安排有序，家庭和谐，心情愉快。

5、健康知识包括哪些1 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

6、举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。

生活小窍门:7个小技巧让牛仔裤永不褪色!

1、盐水浸泡 新买的牛仔裤，可先浸在浓盐水中一天，之后再用手揉搓，不要用机洗。平时在洗涤时，将里侧翻出来清洗晒干，将牛仔裤折好，放入洗衣袋里（或使用手洗）。

2、洗牛仔裤的水温不宜过烫，会导致很大程度的缩水现象，水温一般在三十度左右即可。将裤子的里料外翻，如此清洗可以减少褪色。挂在阴凉通风的地方，让它自然风干，不能在太阳下暴晒，容易引发严重的氧化褪色。

3、洗前的保色处理。首先，在洗牛仔裤之前还是要做保色处理，那就是在水里面放入一点点白醋，然后浸泡大约半个小时的时间，这样再去洗牛仔裤的时候，就不会出现掉色眼中的现象了。

4、牛仔裤不必穿完就洗 牛仔是一种非常耐脏的面料，因此我们并不需要每次每次穿后都去清洗它，当脏的时候适当清洗即可。过度的清洗频率反而会让它褪色变旧。

5、在干净的清水中加入适量啤酒，搅拌均匀；将黑色牛仔裤翻过来，反面置入水中；浸泡约十几分钟后，用清水冲洗干净；放置阴凉通风处，反面晾干即可。

蔬菜料理和保存,7个常识最多人不知道

1、一般来说，重口味的青菜比较不会对应到风味相对比较重的大蒜，例如：韭菜、芥蓝菜、苦瓜...。

2、此外，要切记一点，蔬菜存入冰箱之前，不 要清洗。 当然，也不要放置时间过长。相比较而言，像土豆、黄瓜、胡萝卜等这些块茎类蔬菜就要老实多了，室温存放即可，并 不需要放入冰箱保存。

3、一般来讲，蔬菜不宜久存，现在都市生活节奏很快，尤其对于上班族而言，通常在周末将一周的食品采购回来，然后慢慢吃。

4、.嘌呤高的蔬菜 痛风过的人也不用完全忌口 各类痛风防治方法，都鼓励痛风患者多吃蔬菜，因为蔬菜热量低、富含膳食纤维，而且蔬菜中的钾离子有助尿酸排泄。

5、虽然青菜会切成容易食用的大小，当天没用到的部分，则要在切完后再挤干水分，保存在密闭容器里。 将水煮青菜做成美味佳肴 美味的水煮青菜能运用在各种料理中。最简单的烹调法是「酱汁佐青菜」，但可别突然把酱油淋在青菜上。